Худеем вместе!
- Автор темы Мимикрия
- Дата начала
SNZme
Камертон
Стараюсь умеренно питаться с недавних времён. Результат таковой как при худении, только без худения как такового.
Делюсь скромным опытом. :search:
Трудный_ребенок
Активный пользователь
девушки, а подскажите где купить хороший обруч тяжелый, но без шишек массажных. А то талию захотелось хорошую)
Если хотите именно разгрузочный - тогда гречка и 1 л. кефира и воды или чая без сладкого. Греча соответственно тоже без соли и масла. Если совсем противно есть - можно добавить чуть соевого соуса. Я сидела на гречневой диете, за первые два дня ушло около 2 кг, но главное -уменьшились бока, это факт. А лучше, если хотите именно разгрузочный день себе устроить - 300 гр. творога, лучше обезжиренного (но я себе брала Чебаркульский, 9%) и 1 литр 1% кефира + жидкости хоть сколько. Очень разгружает. Удачи.
Трудный_ребенок
Активный пользователь
с шишками боюсь брать, начиталась про них, да и по позвоночнику наверно достается от них) Лучше обруч с утяжелителем купить)гляну в спорттоварах)
Cherra
Активный пользователь
у меня -4 кг за 2 недели, но я не строго-строго сижу, стараюсь, но иногда отступаю.Девушки, как результаты? Особенно яичная диета интересует, кто уже несколько недель сидит
Spartanka
просто сказка...
что за диета?
домнаголове
Пользователь
Анекдот скажу
От армянского радио: "Женщины, если Вас не устраивает Ваша фигура....Приходите, нас она устроит."
От армянского радио: "Женщины, если Вас не устраивает Ваша фигура....Приходите, нас она устроит."
Inesperado
/sarcasm mode: ON
Юльчик
Активный пользователь
не согласна)
любая диета, кроме сбалансированного питания будет "убийственной"))) это как к процессу подходить. у каждой диеты есть свои ограничения к здоровью человека. К примеру монодиеты не менее вредны огранизму, в этой диете есть разнообразие в еде, присутствуют белки, овощи, фрукты. резко ограничены углеводы, но на то она и длится всего 13 дней.
кто что выбирает. На себе проверяла ее раз 5 уже (за последние 15 лет), каждый раз довольна результатом. и не всякому она подойдет, вообще диету нужно подбирать под себя, нет ничего универсального.
а вообще конечно лучше не запускать себя, чтобы не садится на диету, но уж если так произошло...)))
никого ни к чему не призываю, каждый решает за себя сам.
Inesperado
/sarcasm mode: ON
зачем рисковать своим здоровьем, проверяя диеты, которые далеко не каждому подходят?
чем хуже сбалансированное питание, которого можно придерживаться постоянно?
я к этому всему из опыта пришла. Ибо сама когда-то продержалась на этой фиговине аж один день
а потом утром встать не смогла из-за слабости и жуткой головной боли
откармливал меня муж манной кашей :help:
с тех пор если к какой-то диете есть хоть одно противопоказание (даже если такого у меня нет), то диета идет лесом.
чем хуже сбалансированное питание, которого можно придерживаться постоянно?
я к этому всему из опыта пришла. Ибо сама когда-то продержалась на этой фиговине аж один день
а потом утром встать не смогла из-за слабости и жуткой головной боли
откармливал меня муж манной кашей :help:
с тех пор если к какой-то диете есть хоть одно противопоказание (даже если такого у меня нет), то диета идет лесом.
Юльчик
Активный пользователь
повторюсь, каждый выбирает сам. я поделилась своим результатом вот и все.
придерживаться какой-то диеты или нет - дело лично каждого))) мне эта диета нравится, мне она подходит. вот и все. посмотреть и решить опять же должен каждый сам))
я рассказала о своем опыте, вы о своем) вот и прекрасно))
Мэри Сью Джонс
Новичок
За последние две недели чудовищно схуднула на нервной почве... надо возобновлять прогулки и железки, если будут силы на них.
anchiko
Девушка-сихиртя
На диете сидеть не могу, силы воли не хватает. А вот пост держать получается. За 7 недель теряю от 4 до 7 кг (в зависимости от того, строго придерживаюсь или не очень). Когда настроена серьезно на результат - три дня в неделю в спортзале+2-часовая сауна в выходные, с чаем, масками, массажем.
EMV
Не важно
Хочу рассказать о себе. Сижу на белковой диете с 01.03.2013+обруч (с шариками)+ бассейн+ванны с морской солью+ массаж медовый+обертывания горячие (все чередую) и не менее двух литров воды в день. За 26 дней минус 12 кг. Да и соль из еды исключила. Ощущения ... влезла в вещи, которые и не мечтала одеть больше. Цель еще минус 10 кг. Но я понимаю, что теперь всегда так придется жить. Не есть ни чего лишнего, не пить ни чего не нужного. Больше ходить пешком. А ГЛАВНОЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ ЕДИНСТВЕННУЮ, И БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ УДЕЛЯТЬ СЕБЕ. Никогда я еще себе столько внимания не уделяла, а это примерно 3 часа в день. И это дорого стоит. Посмотришь в зеркало и улыбаешься сама себе! Ух, а скоро лето!
А подвергло меня на этот шаг следующее: встретила знакомую учились вместе в институте. Разговариваю с ней, а сама стою и думаю, ей 35 лет и мне так же. Но она выглядит на 25, а я на 45. А ведь я тоже могла быть такой же, если бы не запустила сама себя. Работа сидячая, пешком не хожу, передвигаюсь на авто, даже до магазина. Люблю пивко и роллы. И эти мысли подвергли меня в такой ужас! Это и стало для меня стимулом. Спасибо если прочитали. Всем худеющим удачи и главное результатов!
А подвергло меня на этот шаг следующее: встретила знакомую учились вместе в институте. Разговариваю с ней, а сама стою и думаю, ей 35 лет и мне так же. Но она выглядит на 25, а я на 45. А ведь я тоже могла быть такой же, если бы не запустила сама себя. Работа сидячая, пешком не хожу, передвигаюсь на авто, даже до магазина. Люблю пивко и роллы. И эти мысли подвергли меня в такой ужас! Это и стало для меня стимулом. Спасибо если прочитали. Всем худеющим удачи и главное результатов!