Мучает вопрос.

[Фрау]

как люди бегают длинные дистанции? как они это делают?

 

[Гаденыш]

Переносят центр тяжести вперед и поочередно переставляют ноги
долго-долго

 

[Фрау]

Переносят центр тяжести вперед и поочередно переставляют ноги
долго-долго

меня больше интересует психологический аспект, это очень скучно бежать долго в одном темпе. как они с этим справляются?

 

[Гаденыш]

Возможно это схоже с вязанием шарфа

 

[Фрау]

возможно

 

[Дoчь*Сaмурая]

как люди бегают длинные дистанции? как они это делают?

Я аудиокниги слушаю.
Или музыку.
Или думаю всякую фигню

 

[Grundig]

это очень скучно бежать долго в одном темпе. как они с этим справляются?

Бегут быстрее. Ускоряют темп.

 

[Дoчь*Сaмурая]

Бегут быстрее. Ускоряют темп.

Это вредно.

 

[Grundig]

Это вредно.

Зато не скучно.

 

[Дoчь*Сaмурая]

Зато не скучно.

Зато недолго

 

[Гаденыш]

Зато не скучно.

Да вабще ржака

 

[Фрау]

Я аудиокниги слушаю.
Или музыку.
Или думаю всякую фигню

то же самое, один фиг после 1км становится скучно

 

[Дoчь*Сaмурая]

то же самое, один фиг после 1км становится скучно

Я после 1 км только дышать начинаю нормально. Даже после 5ти.

 

[Фрау]

Бегут быстрее. Ускоряют темп.

это темповый бег, не применим на длинных дистанциях, умрешь,мотор не выдержит

 

[Фрау]

Я после 1 км только дышать начинаю нормально. Даже после 5ти.

я с самого начала ровно дышу 2на 2. 6 км пробегаю, чувствую что в силах дальше, но скучно становится шо пипец. в компании весело бегать на длинные и трещать. но не побежишь ведь так десятку/двадцатку, просрешь все к чертям))

 

[Дoчь*Сaмурая]

я с самого начала ровно дышу 2на 2. 6 км пробегаю, чувствую что в силах дальше, но скучно становится шо пипец. в компании весело бегать на длинные и трещать. но не побежишь ведь так десятку/двадцатку, просрешь все к чертям))

а что просирать-то?
я для себя бегаю, осознавая, что у меня не та ширина шага и не тот уровень подготовки, чтобы биться за результаты.
С двухметровыми лосями мне все равно никогда не потягаться. У них шаг полтора метра.

 

[Фрау]

Я после 1 км только дышать начинаю нормально. Даже после 5ти.

наладилось все сейчас с дыханием, слава богу, на кроссах. дышу громко, глубоко, но ровно, дискомфорта как раньше нет, не задыхаюсь.

 

[Дoчь*Сaмурая]

наладилось все сейчас с дыханием, слава богу, на кроссах. дышу слышно, глубоко, но ровно, дискомфорта как раньше нет, не задыхаюсь.

Со своим давлением я буду задыхаться по-любому первые км.
Пока кровь не пойдет как следует и не насытит легкие и мышцы.

 

[Дoчь*Сaмурая]

А чтобы поднять давление, мне надо бегать систематически лет пять. И столько же лет не пропускать качалку.

 

[Фрау]

Со своим давлением я буду задыхаться по-любому первые км.
Пока кровь не пойдет как следует и не насытит легкие и мышцы.

вот это кстати ощущение разгона крови после первого километра офигенная штука