Ага, от бога, от Бахуса... :huh: Такой древнегреческий дядька с целлюлитной рожей.
Поправиться есть метод. Циклический. Цикл - 3 дня. Первый день едим много белка. 1,5 г на килограмм массы тела. Т.е. при весе 50 кг надо 70-80 г белка в день. Плюс максимальная физическая нагрузка. Максимальная, СИЛОВАЯ, а не гимнастика. Второй день - нагрузка средняя и едим как обычно привыкли. Это день отдыха. Третий день - нагрузка минимальная, едим много, больше, чем хочется. И так, пока не достигнем желаемого результата. По идее должна нарастать мышечная масса и подкожная клетчатка, те самые "формы", а не целлюлит. Только не переусердствуйте, а то растяжки появятся... И со всякой "врединой" поаккуратнее, здоровье не казенное все же...
Да, еще не мешает сходить к эндокринологу и провериться на уровень гормонов щитовидки.
Форма, гы... форма меня как раз-таки устраивает. Содержимое - не очень. Тяжеловато столько таскать. Хочется быть просто чуть полегче и посильнее.
Система "минус 60" работает! И жрать в процессе совсем не хочется.