Вы не правы. Аэробная нагрузка в течение 40-90 минут в режиме, озвученном Вами направлена на планомерное сжигание жиров. Если Вы переходите в режим, скажем, при котором не можете нормально разговаривать по телефону, т.е. анаэробный, то организм начинает тратить не жиры, а мышечную массу. Так же...