надо вечером погулять как следует, а с 8 начинать готовиться ко сну.Не прыгать, не бегать, а тихонько почитать, пообниматься, пошушукаться. Конечно, когда ребенок скачет, а его тут вдруг! спать ведут...???? Вот и надо зарание настраиваться. Может, когда дома с дневного сна пораньше будить? Ведь у деток очень развит внутренний режим. Если он хочет спать, то хоть в полдень уснет и никакие шторы не нужны. Может после садика не сразу домой, а побегать на улице вволю(не знаю, как у мамы со временем).А дома заняться спокойными делами. Надо только начать, потом это войдет в традицию(дети это очень любят-у меня Катя перед сном :"почитать на животике"!).Можно и, наверное порисовать, полепить и пр. сидячие дела. Только надо дать вволю наиграться и начитаться(наслушаться), а не за 10-15 мин. А еще можно спать с "лучшим другом"(у нас заяц), которого можно готовить ко сну-понарошку умыть...., а потом, мол-зая спать хочеть, давай положим, ложись рядом.А вот еще! У нас есть непререкаемый авторитет(лев).Он говорит важно-важно, немного строго, все знает.Его Катя слушается только так! Мы с ним и в нос капаем, и с 3 этажа горки(см. фото) слазим( не очень боимся) и спать она идет, как только лев скажет. Может и вам завести такого авторитета? Только надо с ним и обращаться уважительно. :lol:
