Держим форму

[Medvedica]

Да на самом деле проще и вкуснее на рынке свежих купить :rofl:
Тем более раз муж такой быстрый в деле "сбегать в магазин"

сейчас свежие проблематично найти, вот осенью - ДА! А сейчас -нееееее..... Да и свежей брокколи у нас точно нет, как и стучковой фасоли... Ведь именно они во всех ресторанах идут как альтернатива гарнира...

 

[Эlton]

Я тоже хочу красивую фигуру! Можно я вместе в вами начну хворму поддерживать?

 

[Spartanka]

а я в пароварке овощи делаю :good:
курицу-котлеты мясные там же...столько жира в поддон выливается...

 

[Фрау Шнидтке]

 . 

 

[Мимикрия]

а я в пароварке овощи делаю :good:
курицу-котлеты мясные там же...столько жира в поддон выливается...

Я тоже как то начинала в пароварке готовить, но теперь забросила. Мужики то они паровое все презирают... им мясо жареное подавай ))

А для себя готовить да вариант, закинул на таймер поставил и отдыхаешь))

Элтон, да заради бога.
Вообще давайте ка все коллективно худеть и отчитываться о положительных сдвигах, друг друга стимулировать! )))

 

[Medvedica]

можно. поидём с нами на аквааэробику, нам с Настей помогает и тебе поможет... может)) 

а туда справка нужна о здоровье или что? а то я бы тоже сходила? сколько одно занятие стоит?

 

[Мимикрия]

можно. поидём с нами на аквааэробику, нам с Настей помогает и тебе поможет... может)) 

Да аквааэробика это вещь )) Только Элтона туда не пустят, боюсь ))) Там же тетеньки одни ))

 

[Inesperado]

Мне сейчас не так сложно стало худеть. От витаминов регулярно тошнит - есть вообще не хочется. :rofl:

 

[Эlton]

можно. поидём с нами на аквааэробику, нам с Настей помогает и тебе поможет... может)) 

Что? И Аква с нами будет?

друг друга стимулировать! )))

Это мне нравится. Я согласен!

им мясо жареное подавай ))

Пережитки прошлого. Раньше охотники всё мясо на огне ведь жарили. Чтобы с корочкой, да с декстринчиками!

 

[Фрау Шнидтке]

 . 

 

[Medvedica]

Я тоже хочу красивую фигуру! Можно я вместе в вами начну хворму поддерживать?

Боюсь, вид женщины в плавательной шапочке и без макияжа тебя немного разочарует ardon:

 

[Эlton]

поверь Акве это ни к чему))) 

Жаль. ardon:
Вот скоро лето. В озере вода станет тёплой. Можно будет ходить на озеро хоть каждый день и заниматься Аква-аэробикой.

Предлагаю вот такое простое упражнение - очень хорошо помогает от лишних граммов и тонус повышает:
Возле белой будки (ротонды) заходим в воду и плывём вместе до лыковского пляжа без остановки. По прибытию, отдыхаем там 5 минут, лёжа на песке, и таким же путём плывём обратно. Времени на это тратится около часа-полтора. Нормально.

 

[Фрау Шнидтке]

 . 

 

[Эlton]

Боюсь, вид женщины в плавательной шапочке и без макияжа тебя немного разочарует ardon:

Без макияжу мне даже больше нравится, это естественная красота. Тем более, когда в шапочке.

 

[МОРОЗКО]

Да аквааэробика это вещь )) Только Элтона туда не пустят, боюсь ))) Там же тетеньки одни ))

аквааэробика не просто вещь, а супер вещь!!!! :good: помимо подтяжки тела, хорошее настроение, совсем не болят мышцы, даже, после первого занятия :good: ( по крайней мере, у меня не болели)))

 

[DANA_2011]

аквааэробика не просто вещь, а супер вещь!!!! :good: помимо подтяжки тела, хорошее настроение, совсем не болят мышцы, даже, после первого занятия :good: ( по крайней мере, у меня не болели)))

Настя по каким дням вы ходите?и в какое время?Может мне к вам присоединится?

 

[МОРОЗКО]

Настя по каким дням вы ходите?и в какое время?Может мне к вам присоединится?

понедельник, вторник, четверг, в 20.40 уже начало, в 20.20 желательно подойти к бассейну, если хочешь пошли

 

[YANataly]

Я разморозила, похрустела... сперва даже весело пошло, а потом тяжелее, а в конце трапезы и вовсе век бы я эти квелые овощи не видела ))) Вот сейчас там еще куча осталась, так то теперь пообедать надо, а не могу себя пересилить и начать это опять есть)))
Это я так делюсь впечатлениями ))

Настя, ты делай к овощам заправку по своему вкусу, думаю, тогда веселее "пойдут". Например:
1. соевый соус или лимон или яблочный уксус (6%) + растительное масло (любое);
2. сметана или майонез + мелко рубленый чеснок, петрушка, укроп.

Сама заморозку покупаю килограммами - любимый семейный гарнир, а вот каши мои не едят.

 

[Spartanka]

Сама заморозку покупаю килограммами - любимый семейный гарнир, а вот каши мои не едят.

аналогично :good: только дети у нас и овощи не едят особо(((

 

[_МИЛАШКА_]

Мне сейчас не так сложно стало худеть. От витаминов регулярно тошнит - есть вообще не хочется. :rofl:

У меня со вторым такая же фигня была - похудела на 10 кг и стала влезать в одежду добеременную еще Мишкой, ну а потом постепенно токсикоз меня покинул и вес вернулся

можно. поидём с нами на аквааэробику, нам с Настей помогает и тебе поможет... может)) 

аквааэробика не просто вещь, а супер вещь!!!! :good: помимо подтяжки тела, хорошее настроение, совсем не болят мышцы, даже, после первого занятия :good: ( по крайней мере, у меня не болели)))

И чо прям помогает, а то у меня никаких сдвигов, надо конечно регулярно ходить, а не раз в 2 недели как я.
Завтра постараюсь придти.

Я сегодня масло купила, большой бутыль - 105 рэ. По 1 ч.л утром и вечером? Сколько дней?