А Вы бегаете?

[alien55]

Друзья, назрел новый опрос:

=ТЕХНИКА бега.
=Как Вы бежите, с НОСКА или с ПЯТКИ?
=Кому удалось переучиться?

Больше интересует опыт длительных, но заранее спасибо за любые отзывы по делу.

тож заинтересовал такой вопрос. даже у своих знакомых бегунов поспрашивал. все говорят что на носок надо приземляться. я на всю подошву встаю. попробовал на носок, не получается, вообще никак. решил забить на это, бегаю как научился с детства. в конце концов не на чм готовлюсь, а так для души

 

[HVV]

тож заинтересовал такой вопрос. даже у своих знакомых бегунов поспрашивал. все говорят что на носок надо приземляться. я на всю подошву встаю. попробовал на носок, не получается, вообще никак. решил забить на это, бегаю как научился с детства. в конце концов не на чм готовлюсь, а так для души

Пятку чуть приподнимите. Почувствуйте разницу. Тренируйте голеностоп.

 

[Toivo]

Пятку чуть приподнимите. Почувствуйте разницу. Тренируйте голеностоп.

Раньше совсем не получалось. Сейчас выдерживаю так 12км максимум. Дальше всё равно сваливаюсь в пятку, а это "высаживает" колени, давно убитые небеговыми видами спорта.
Надо что-то делать...

А можно узнать как правильно ?

Тоже давай признавайся, чё?..

 

[HVV]

Раньше совсем не получалось. Сейчас выдерживаю так 12км максимум. Дальше всё равно сваливаюсь в пятку, а это "высаживает" колени, давно убитые небеговыми видами спорта.
Надо что-то делать...


Тоже давай признавайся, чё?..

Надо делать СБУ во время тренировки.

 

[Toivo]

Надо делать СБУ во время тренировки.

Как пишут всякие эксперты, "...переучить взрослого с неправильной техникой - это ВЫЗОВ...для тренера..."
...явно, я псих, но отступать после всего, что уже сделано... НЕТ.
СБУ так СБУ.

 

[Marise]

А просто обувь хорошо пружиняющую подобрать - не вариант?

 

[boban]

А просто обувь хорошо пружиняющую подобрать - не вариант?

заморочки с "носками" для профи (кто бегает по-от 60 км в неделю), любителям достаточно хорошую обувь и бегать по грунту, да и ваще спорный этот вопрос по технике "пятка-носок"

 

[Marise]

заморочки с "носками" для профи (кто бегает по-от 60 км в неделю), любителям достаточно хорошую обувь и бегать по грунту, да и ваще спорный этот вопрос по технике "пятка-носок"

Я думаю, африканцы не парятся на этом, хотя бегают босиком и больше 60 км в неделю.

 

[Toivo]

А просто обувь хорошо пружиняющую подобрать - не вариант?

Увы, при имеющихся объёмах обувь уже не может быть отмазкой. Обувь нормальная. Надо лечить травмы и работать над техникой.

Я думаю, африканцы не парятся на этом, хотя бегают босиком и больше 60 км в неделю.

В том и дело. Если с детства бегать босиком, то "естественный бег" будет единственно возможным.
Мой опрос - для таких же городских, как я, кого не учили в секциях.

 

[Toivo]

Любить и беречь надо колени, а не пятки.

Не соглашусь. Лишних пяток тоже не бывает!!!
Ноги разные нужны, ноги всякие важны.

 

[HVV]

Как пишут всякие эксперты, "...переучить взрослого с неправильной техникой - это ВЫЗОВ...для тренера..."
...явно, я псих, но отступать после всего, что уже сделано... НЕТ.
СБУ так СБУ.

Левша смог подковать блоху?

 

[HVV]

А просто обувь хорошо пружиняющую подобрать - не вариант?

Джим Джампер, по моему. Не помню точно. Как кенгуру с горы... У меня собака так летает через голову. А у нее кости как спички. Думайте сами.

 

[HVV]

заморочки с "носками" для профи (кто бегает по-от 60 км в неделю), любителям достаточно хорошую обувь и бегать по грунту, да и ваще спорный этот вопрос по технике "пятка-носок"

Профи бегают от 1000 км в месяц...

 

[HVV]

Я думаю, африканцы не парятся на этом, хотя бегают босиком и больше 60 км в неделю.

Африка настолько развилась, что может позволить себе кроссы для молодежи. Да и Абеба Бекила бежал босиком, потому что не не нашлось пары у Адидаса.

 

[HVV]

Увы, при имеющихся объёмах обувь уже не может быть отмазкой. Обувь нормальная. Надо лечить травмы и работать над техникой.


В том и дело. Если с детства бегать босиком, то "естественный бег" будет единственно возможным.
Мой опрос - для таких же городских, как я, кого не учили в секциях.

Видимо, я последний из могикан... Пора превратиться в пепел. Пусть нынешнее поколение учится на собственных травмах.

 

[Toivo]

Левша смог подковать блоху?

Левша - СМОГ. Знал, что делает.

Видимо, я последний из могикан... Пора превратиться в пепел. Пусть нынешнее поколение учится на собственных травмах.

Ага, щаз...
Дорогу осилит идущий. Зачем оглядываться?

 

[HVV]

Левша - СМОГ. Знал, что делает.


Ага, щаз...
Дорогу осилит идущий. Зачем оглядываться?

Кто на старые кроссовки оглянется, тому колено вон?

 

[Toivo]

Кто на старые кроссовки оглянется, тому колено вон?

Нет. Кто считает поколения, может потерять кроссовки.
...извини, всё, я пас... падаю спать, завтра ранний старт.

 

[boban]

Тропа здоровья, старая зона, вело-, лыжемарафонка, берег Синары, Шубинские горки, Замок, Черепаха, Лысая, Медвежка, Вибростенд, Шайтан-камень, Шихан, Каравай, горнолыжка на Вишне. Куда хотите?

Вот было бы здорово, отметить эти пункты на какой-нить карте, а мы бы прогулялись... с благодарностью и добрыми словами (слова народные, в зависимости от состояния трассы)

 

[boban]

Друзья, назрел новый опрос:

=ТЕХНИКА бега.
=Как Вы бежите, с НОСКА или с ПЯТКИ?
=Кому удалось переучиться?

Больше интересует опыт длительных, но заранее спасибо за любые отзывы по делу.

Я тоже думал над этим, но после моих скромных исследований... забил, т.к. много индивидуальных тонкостей биологических, да и адепты скрывают тайные знания , такие как - приземление на внешнюю сторону носка...
Вообще, бег для меня наслаждение, бегу как бежится, и контролировать мне в тягость, обламывается чувство полета