Худеем вместе!

Врединa

Настоящая
Мариша и Милашка, вы в одинаковых весовых категориях и стесняться там нечего, на вашем примере ещё более красочно будет виден результат!!! Так что присоединяйтесь по всем правилам!!! :clapping: :clapping: :clapping:
 

Nasti

Пользователь
Только в сауне не надо мазаться скрабами всякими - это оказывается только для душа. Почему активно не мазаться: кожа испытывает колоссальный сресс (высокая температура, выходят обильно шлаки, вода), а мы еще ее скрабом каким-нить. Вобщем, стройнеем и сохраняем молодость кожи. Лучше просто снять загрязнения гелем, а все наши любимые скрабики и масочки оставляем для душа-ванны дома. После сауны также не спешите активно "вмазываться" кремами для тела, стоит отдохнуть,а потом уж наносить, не обильно.
есть то как хочется.....
 

Мимикрия

Конфетки бараночки!
Я поужинала половинкой грейпфрута с кожицей (обычно очищаю). Пока дикого голода нет. Вполне терпимо.
Правда вот сейчас на кухню заходила и поборола в себе желание что нибудь перехватить. Отметила для себя, что я бы это сделала чисто машинально и даже не придала этому значения. Потому что плохо лежало, или заманчиво лежало, а не потому что голодна ))
 

Врединa

Настоящая
А у меня второй заход упражнение вот вот будет :) Весь вечер ношу пояс. Если ребенок позволит после упражнений будет контрастный душ с массажем.

Мне вот посоветовали душ Шарко. есть у нас в городе где-то эта услуга?
 

alyona

Новичок
Очень интересно!
Привет!я кушаю Energy Diet-это функциональное питание,которое помогает привести вес к оптимальным показателям,снижение веса происходит за счёт сокращения жировых запасов и не затрагивает мышечную массу,при этом ткани и органы защищены от дефицита питательных веществ!Очень классный продукт!
 

Врединa

Настоящая
Банки это реально больно. Капец как!!! Синяки обеспечены. :( Пофиг, короткие юбки не носить, мужа дома нет, можно ВСЕ:)
 

Nasti

Пользователь
Правда вот сейчас на кухню заходила и поборола в себе желание что нибудь перехватить. Отметила для себя, что я бы это сделала чисто машинально и даже не придала этому значения. Потому что плохо лежало, или заманчиво лежало, а не потому что голодна ))
Аналогично! Вот они еще откуда - эти кг.
Пью кефирчик...

Про кефирчик слышала, что не надо обезжиренный покупать, почему не помню, но источник информации был надежный.
 

Maxonya

Активный пользователь
Вот тоже бы хотелось вернуться к добеременному весу, это минус 5–6 кг. Почему– то мне кормление грудью не помогает в этом, а только усугубляет, после каждого кормления хочется есть, как– будто неделю не кормили , особенно ночью. Аквааэробика всегда помогала, но сейчас не попадаю по времени, да и от ребенка больше чем на полтора часа не уйти , уж очень часто и по– немногу он кушает. Обруч хорошо, синяки правда тоже страшные, баночный массаж , как и антицеллюлитный массаж противопоказаны. Самая большая проблема– исключить сладкое . Присоединюсь к вам, замеры завтра
 

Pati

Активный пользователь
сьела на ужин грейПфрут, запарила на завтрак гречку пошла я девочки спать=)И ВАМ ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЛАДКИХ=)СНОВ!
 

Maxonya

Активный пользователь
Настоящая , душ Шарко есть в профилактории ВНИИТФ , но даже не знаю как туда попадать со стороны без путевки

сьела на ужин грейПфрут, запарила на завтрак гречку пошла я девочки спать=)И ВАМ ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЛАДКИХ=)СНОВ!

Вот, про гречку это вовремя напомнили, тоже хорошая вещь
 

Inesperado

/sarcasm mode: ON
я буду худеть как раньше
утром все, в обед вареное и печеное, вечером раздельное
у меня уже ждут завтрака пироженки, беляшик и молочная кашка

Мне вот посоветовали душ Шарко. есть у нас в городе где-то эта услуга?

контрастный душ не хуже
 

_МИЛАШКА_

Активный пользователь
Срочно в сауну значит. А вот мазаться как-то не доходят руки. Наверное, там надо сутки провести, чтобы все сделать. :)
Конечно)) Хотя если постараться, то можно успеть сделать не только масочку на лицо)
у меня завтра в планах баня+бассейн=)
У меня тоже) Правда без бассейна) хотя...
уже, только циферки свои говорить тоже как Милашка не хочу, стыдно. там ой-ой-ой как много. :sorry:
Давай в личку))

Аналогично! Вот они еще откуда - эти кг.
Пью кефирчик...

Про кефирчик слышала, что не надо обезжиренный покупать, почему не помню, но источник информации был надежный.
Так и есть, обезжиренные продукты не способствуют похудению.
 

Nasti

Пользователь
Вот тоже бы хотелось вернуться к добеременному весу, это минус 5–6 кг. Почему– то мне кормление грудью не помогает в этом, а только усугубляет, после каждого кормления хочется есть, как– будто неделю не кормили , особенно ночью. Аквааэробика всегда помогала, но сейчас не попадаю по времени, да и от ребенка больше чем на полтора часа не уйти , уж очень часто и по– немногу он кушает. Обруч хорошо, синяки правда тоже страшные, баночный массаж , как и антицеллюлитный массаж противопоказаны. Самая большая проблема– исключить сладкое . Присоединюсь к вам, замеры завтра
Не усердствуйте! Сейчас у главная задача - молоко и кормить лялечку до того времени, которое запланировали. Кормление много сил забирает и есть, да, хочется очень, и я тоже ночью чай пила...с печеньками)))) но скоро это пройдет и ночью будет больше хотеться спать. Сладкое итак нельзя есть во время кормления, попробуйте аккуратненько заменить на сухофрукты. Т.к. сильные физ нагрузки нельзя, но немножко то можно пресс качнуть, гулять множко, сейчас в инете даже есть зарядки с детьми вместе. Кормить перестанете - вернетесь в форму, ведь 5-6 кг - это не 12
 

Врединa

Настоящая
У меня отвес 500грамм. крепатура, но скорее приятная. Продолжаем :)

Душ Шарко выполняет эффект массажа, контрастный такого эффекта не даст.
 

Мимикрия

Конфетки бараночки!
А я вчера написала 72 кг не взвешиваясь. Самый послдний раз столько было.
А сегодня утром взвесилась и у меня 67 кг (правда весы механические, может врут?)
 
Сверху