Мышиные гонки на крайслерах.

[Inesperado]

http://www.yaplakal.com/forum2/topic1076676.html

 

[Katishka]

http://www.yaplakal.com/forum2/topic1076676.html

Чет я туплю и нифига не поняла(((

 

[Spartanka]

 

[be-open]

Привет, как дела?

 

[PT_limited]

Мыша, контрольная суббота, не забыла?
У меня 71,7, это типа минус 700 от старта
А все благодарю тому,что в самолетах меня укачивает

 

[Inesperado]

у меня непоколебимые весы, как показывали 75, так и не хотят ничего менять )) (весы в Юпитере куда суровее и дают 79)
чисто визуально пузо чуть-чуть меньше стало, но не настолько, чтобы прямо сразу это замечать )

 

[Мимикрия]

Надо продлить соревновательное время. Ещё на 2 недели. И все таки взвеситься на каких то одних весах.

 

[Inesperado]

Надо продлить соревновательное время. Ещё на 2 недели. И все таки взвеситься на каких то одних весах.

в ветпрактику надо с утра
а еще мне надо внятную программу для тренажерки, чтобы одной не теряться в зале ))

 

[be-open]

а еще мне надо внятную программу для тренажерки, чтобы одной не теряться в зале ))

Мне кажется тебе надо оккупировать велотренажёр и проезжать на нём каждую тренировку хотя бы 60 воображаемых километров.

 

[Inesperado]

Мне кажется тебе надо оккупировать велотренажёр и проезжать на нём каждую тренировку хотя бы 60 воображаемых километров.

ну это самое начало тренировки. А потом еще надо делать силовые упражнения, в которых я полный и абсолютный новичок

 

[Мимикрия]

Мне кажется тебе надо оккупировать велотренажёр и проезжать на нём каждую тренировку хотя бы 60 воображаемых километров.

Это заблуждение. Нужно тренировать все тело ) Мышцы работают и потребляют энергию ещё долго после тренировки, а кардио работает только в момент непосредственного усилия.

 

[Мимикрия]

ну это самое начало тренировки. А потом еще надо делать силовые упражнения, в которых я полный и абсолютный новичок

Я тебе дам ту программу, которую мне Рита летом писала. Надо только её найти дома.

 

[be-open]

Это заблуждение. Нужно тренировать все тело ) Мышцы работают и потребляют энергию ещё долго после тренировки, а кардио работает только в момент непосредственного усилия.

Это не заблуждение, а гипербола.
Ей же похудеть надо, а не накачаться. Значит основной упор в тренировках должен быть на кардио.

 

[Inesperado]

Это не заблуждение, а гипербола.
Ей же похудеть надо, а не накачаться. Значит основной упор в тренировках должен быть на кардио.

как говорила наша Настя: "мышцы - главный убийца жира"
и я склонна ей верить )

 

[be-open]

как говорила наша Настя: "мышцы - главный убийца жира"
и я склонна ей верить )

Если уж барышне качать мышцы, то влагалища и ягодичные.
Остальные можно просто поддерживать в тонусе.

 

[Inesperado]

Если уж барышне качать мышцы, то влагалища и ягодичные.
Остальные можно просто поддерживать в тонусе.

так надо чтобы было что поддерживать то, пока что все висит бесполезным грузом

 

[be-open]

так надо чтобы было что поддерживать то, пока что все висит бесполезным грузом

Не драматизируй, если бы у тебя не было мыщц, ты бы даже поесть самостоятельно не смогла и умерла бы от голода и огорчения.

 

[Мимикрия]

Это не заблуждение, а гипербола.
Ей же похудеть надо, а не накачаться. Значит основной упор в тренировках должен быть на кардио.

Я тебя уверяют. Девушке для того что бы накачаться, нужно очень много времени, большие веса и специальное спортивное питание.
Если бы все было так просто, то все девки наши уж давно бы качками ходили))

 

[be-open]

Я тебя уверяют. Девушке для того что бы накачаться, нужно очень много времени, большие веса и специальное спортивное питание.
Если бы все было так просто, то все девки наши уж давно бы качками ходили))

Что ты мне рассказываешь, я видел Риту в купальнике - у неё бицепс больше, чем у меня.

 

[Inesperado]

Не драматизируй, если бы у тебя не было мыщц, ты бы даже поесть самостоятельно не смогла и умерла бы от голода и огорчения.

они есть, несомненно, но после долгих лет зажоров и валяния кверху прессом на диване, они пришли в негодность.
надо восстанавливать тонус и поддерживать его
конечно, до упоротого качка я не собираюсь пахать )))