Мышиные гонки на крайслерах.
- Автор темы Inesperado
- Дата начала
Marise
закрытый космос
Какие вы все худые, п...дец.Во! Я только хотела написать, "ну и кто тут самый жирный", этим 70-килограммовым тушкам с бараньим весом
Катя, у нас с тобой один в один! В Ванной 77,6, на кухне 78,4, в комнате на линолеуме 79,2.
Давай возьмём за отсчет средне значение - 78 килограмм, и будем отталкиваться от него)))
Думала, щас парад слонов начнется, а фиг там.
63.
Для меня это сильно дохрена, да и 53 тоже.
настена
Местный
Я поняла, что с Аней и Настей я в одной весовой))
Настроена на правильное питание. Была с утра. Овсянку так и не тронула. Свекровь не отпустила без съеденной сосиски в тесте. Ещё завтра у мамули день рождения, какая диета к чёрту?
Буду питаться как обычно, постараюсь сдерживаться от неполезностей)) И у меня есть хулахуп с пупырышками. Пусть не стоит без дела)
Настроена на правильное питание. Была с утра. Овсянку так и не тронула. Свекровь не отпустила без съеденной сосиски в тесте. Ещё завтра у мамули день рождения, какая диета к чёрту?
Буду питаться как обычно, постараюсь сдерживаться от неполезностей)) И у меня есть хулахуп с пупырышками. Пусть не стоит без дела)
Marise
закрытый космос
Не ешь то, что не любишь. Просто ищи новое в полезном, вдруг и понравится что-то.
Я к примеру обожаю соевый изолят, а его мало кто любит за вкус "мокрой тряпки".
natasha_n_n
Местный
Буду ориентироваться на отражение в грильяже...
be-open
джедай
Я кстати хотел предложить худеть не на минус килограммы, а на минус сантиметры в талии.
Marise
закрытый космос
Тогда придется учитывать тип фигуры. Кто-то в талии в принципе не худеет.
Katishka
меняюсь
А это самое правильное-ориентироваться по потере в объемах.
Кстати, у девочек,которые старательно подкачивают пресс, узкая талия бывает редко,к сожалению.
Marise
закрытый космос
Да, талия делается при общей просушке. Но и мышцы должны быть в тонусе, конечно, только не "забитые".
Их важнее растягивать, чем прокачивать.
Katishka
меняюсь
Я и подкачиваю, и растягиваю, но как было слабое место,так и остается(
Жрать надо меньше еще. Мышечный каркас уже довольно крепкий, но слой жирка на животе не дает
спать спокойно(
Katishka
меняюсь
Еще на одну мозоль наступила
Кстати,кожа на руках начала подтягиваться в последнее время, как только начала в тренажерку ходить.
Marise
закрытый космос
Я ж говорила, за год-два она сама уйдет.Еще на одну мозоль наступила
Кстати,кожа на руках начала подтягиваться в последнее время, как только начала в тренажерку ходить.
Главное - не лиховать. Ринат Леви была очень полной, сейчас точеная, даже не ущипнешь, а ей 47й год.
Худеть начала за сорок. Правда и пашет, как папа Карло, во всех видах фитнеса.
Katishka
меняюсь
подкачивай.у меня руки самое больное место...ващще не худеют
найди упражнения на руки, обязательно подтянутся!
Katishka
меняюсь
по первой же ссылке прошла про руки. в общих чертах - гантельки не более 4 кг, небольшое количество повторений 10-15, работать в комплексе на бицепс,трицепс и дельту.у меня руки самое больное место...ващще не худеют
а,еще отжимания! и все в домашних условиях делается.
Marise
закрытый космос
Тебе просто надо худеть в целом. Руки уйдут в последнюю очередь.у меня руки самое больное место...ващще не худеют
Но руки не жопа, не так обидно.
Дженифер
вспомнить все
Буду делать, а то такие крылья, просто ужас(((