Дневник худеющих фей

[Katishka]

Катя, ты большая умница!!! Очень вдохновляешь ))) Вот бы еще на тебя обновленную взглянуть. когда фотками побалуешь?))

Я, если посмотреть мои параметры за 13 февраля (в первом сообщении темы), избавилась потихоньку от 7 кг ))) И не собираюсь останавливаться ))

Ну вооот, ты тоже еще какая молодца!

 

[Врединa]

Катя,Настя-мега молодцы!!!!!!!!!!! Восхищаюсь!!!!!!!!!!!

Катишка, расскажи про показатели талии и бедер, что именно важно? Что уменьшаются или что-то ещё?

 

[Врединa]

Извините, я хвастушка такая....

Такими достижениями не грех похвастаться. Да и не хвастовство это, а мотивация и стимул для других! Когда есть желание-возможно все. ну а для себя тут есть огромный плюс в сторону улучшения здоровья!!!

 

[Katishka]

Катя,Настя-мега молодцы!!!!!!!!!!! Восхищаюсь!!!!!!!!!!!

Катишка, расскажи про показатели талии и бедер, что именно важно? Что уменьшаются или что-то ещё?

короче, я эту химию точно не поняла, да и не пыталась. Но самое лучшее, когда уходит так называемый абдоминальный жир, т.е. брюшной, потому что он несет в себе как раз самую большую опасность для здоровья.Для выявления излишков "плохих" жиров вычисляется показатель соотношения окружности талии к окружности бедер. Есть калькуляторы, которые вычисляют это соотношение и можно посмотреть, насколько оно отходит от нормы. или вписывается в норму)

 

[Врединa]

Спасибо. А есть ссылочка на такой калькулятор?

Уже нашла,спасибо)) Мое соотношение 0,73

Ради интереса ввела свои предыдущие параметры:было 72/98, стало 68
93. Соотношение везде оказалось 0,73.

 

[Врединa]

Сколько тут всяких калькуляторов. интересненько. http://www.hudeika.ru/calc_IMT.html

 

[Katishka]

Спасибо. А есть ссылочка на такой калькулятор?

Уже нашла,спасибо)) Мое соотношение 0,73

Ради интереса ввела свои предыдущие параметры:было 72/98, стало 68
93. Соотношение везде оказалось 0,73.

у меня 0,85. норма, но врач говорит, что надо бы еще снизить.

 

[ЗВеЗДа]

минус 8 кг. за месяц.

 

[Katishka]

минус 8 кг. за месяц.

та крассказывайте, как?

 

[ЗВеЗДа]

та крассказывайте, как?

обострение болезни. питание кусочек вчерашнего хлеба (без масла, колбаски и всего остального) с чаем - утро. днем суп 3 столовые ложки (курица - картошка -- без соли.) вечер кусочек хлеба или пару печенок сухого. пару недель. - 8 кг. ну и до этого - 3 кг на овощах (тушила) с нежирным мясом (куриная грудка) и без соли. при таком питании вес сам убегает))) быстро.

ничего сладкого, печеного, жаренного, и бла бла ...

спалю рт лимитед. она тоже в больничке лежит((

 

[Мариша]

..

спалю рт лимитед. она тоже в больничке лежит((

ее вроде как уже выписали. и она тебя уже спалила, как ты кашку в столовой кушаешь.

 

[ЗВеЗДа]

ее вроде как уже выписали. и она тебя уже спалила, как ты кашку в столовой кушаешь.

может быть, но с утра там была))) я кашу не ела только хлебушек))

 

[Katishka]

лучше б кашу, чем хлебушек)

 

[Врединa]

Мои достижения не столь искрометные, но с августа -5кг, итого вес сейчас 57кг., -4см в талии и -5см в бедрах. Летим дальше к намеченной цели, с перерывами по здоровью, но главное в верном направлении)))

А вот кто знает,почему талия замерла на отметке 68 и все,дальше не уходит,хотя бедра продолжают худеть?

 

[PT_limited]

Пт_лимитид тоже похудела не по-детски )) 63 кг против прошлогодних 75... Еще месяц на такой же строгой диете надо сидеть. Полин, тебя выписали?

 

[Вьюга]

Катя, супер!) Ксеникал зачем? Как мочегонное?

 

[Katishka]

Катя, супер!) Ксеникал зачем? Как мочегонное?

спасибо)
Ксеникал не мочегонит, он жиры расщепляет и выводит. Мне-то назначили, чтоб в НГ могла себе хоть что-нибудь позволить) Ну и как врач сказала, ей хочется побыстрей из меня лишний жир выгнать.

 

[Фрау]

Мои достижения не столь искрометные, но с августа -5кг, итого вес сейчас 57кг., -4см в талии и -5см в бедрах. Летим дальше к намеченной цели, с перерывами по здоровью, но главное в верном направлении)))

А вот кто знает,почему талия замерла на отметке 68 и все,дальше не уходит,хотя бедра продолжают худеть?

пора убирать нижние ребра) шутка. не знаю, может больше уделить внимания косым мышцам живота и спины. у меня тупо тип фигуры такой, при котором талия слабо выражена, так что действительно только ребра удалять ))

чо там надо отчитываться вроде, я поднабрала, итого: 55кг, 95/73/95. стремимсо, не особо чтобы стремимсо, но хотелось бы: 50 кг 90/67/90. хочу чтоб кости торчали, так прикольно ощущать себя дрищом)

 

[Врединa]

пора убирать нижние ребра) шутка. не знаю, может больше уделить внимания косым мышцам живота и спины. у меня тупо тип фигуры такой, при котором талия слабо выражена, так что действительно только ребра удалять ))

Вот как раз косые мышцы не желательно качать, при желании иметь осиную талию. Я пока не знала во всю качала((((

 

[Фрау]

Вот как раз косые мышцы не желательно качать, при желании иметь осиную талию. Я пока не знала во всю качала((((

теперь сдувай их обратно значит