Что вы сделали сегодня?

[Страна]

ну вот как то так, да

Я когда спортом занимаюсь, то мне сиги вообще в горло не лезут. Даже запах противен. Тебе нет?

 

[Фрау]

Я когда спортом занимаюсь, то мне сиги вообще в горло не лезут. Даже запах противен. Тебе нет?

нет, мне даже наоборот после трени хочется покурить, как после дельного секса

 

[Страна]

нет, мне даже наоборот после трени хочется покурить, как после дельного секса

Это странно. Значит не получаешь после нагрузки эндорфинов. Попробуй менять темп из анаэробного в аэробный.

 

[Фрау]

Это странно. Значит не получаешь после нагрузки эндорфинов. Попробуй менять темп из анаэробного в аэробный.

настроение у меня поднимается. а курить я хочу когда настроение либо говно, либо очень хорошее, в иных случаях если курю, то по инерции

 

[Страна]

настроение у меня поднимается. а курить я хочу когда настроение либо говно, либо очень хорошее, в иных случаях если курю, то по инерции

НАпример, берешь туже Лену, и у вас два телефона. Созваниваетесь. Она на сидит где-нибудь и вы говорите. Бежишь свою дистанцию и говоришь с ней по телефону. Как только начинается отдышка - замедляешься. Все время говорите. Темп должен быть такой, чтобы вы могли спокойно разговаривать по телефону. После подобного занятия почувствуешь небывалый прилив сил. Проверено. И сигарет никаких незахочется, главное не больше часа-полтора бежать.

 

[kroha]

периодически реву

 

[Фрау]

НАпример, берешь туже Лену, и у вас два телефона. Созваниваетесь. Она на сидит где-нибудь и вы говорите. Бежишь свою дистанцию и говоришь с ней по телефону. Как только начинается отдышка - замедляешься. Все время говорите. Темп должен быть такой, чтобы вы могли спокойно разговаривать по телефону. После подобного занятия почувствуешь небывалый прилив сил. Проверено. И сигарет никаких незахочется, главное не больше часа-полтора бежать.

я без телефона бегаю, он тяжелый

 

[Фрау]

НАпример, берешь туже Лену, и у вас два телефона. Созваниваетесь. Она на сидит где-нибудь и вы говорите. Бежишь свою дистанцию и говоришь с ней по телефону. Как только начинается отдышка - замедляешься. Все время говорите. Темп должен быть такой, чтобы вы могли спокойно разговаривать по телефону. После подобного занятия почувствуешь небывалый прилив сил. Проверено. И сигарет никаких незахочется, главное не больше часа-полтора бежать.

да и дольше получаса не бегаю кроссы

 

[Grundig]

Ой, получается, что ты спортсменка и любишь покурить? Ну всякое бывает, хотя, спорту это сильно мешает.

Кнопочка - противоречивая личность: любит выпить, покурить и потусовацца в шумной компании, но при этом пачиму-то не любит потрахацо.

 

[Страна]

да и дольше получаса не бегаю кроссы

Это как пример аэробной нагрузки, которая вырабатывает гормоны счастья в организме (эндорфины)

 

[Музыка Тишины]

я без телефона бегаю, он тяжелый

Правильно, Вы же занимаетесь лёгкой атлетикой...

 

[Фрау]

Кнопочка - противоречивая личность: любит выпить, покурить и потусовацца в шумной компании, но при этом пачиму-то не любит потрахаца.

чоэт не любит, любит, но только в исключительных случаях, а не в дежурных

 

[Фрау]

Это как пример аэробной нагрузки, которая вырабатывает гормоны счастья в организме (эндорфины)

у меня поездки вызывают настоящий прилив эндорфинов, вид из самолета - счастье. остальное ф топку. влюбенность еще вызывает, да, но это редкое состояние

 

[Страна]

да и дольше получаса не бегаю кроссы

Это уже анаэробная нагрузка. Девочкам желательна аэробная, это час-полтора в темпе, про который уже написал. Медленно, контролируя дыхание.

 

[Малив]

а я в отпуск вышел, и баста!!!
неумолимо надвигается крым

 

[Фрау]

Это уже анаэробная нагрузка. Девочкам желательна аэробная, это час-полтора в темпе, про который уже написал. Медленно, контролируя дыхание.

у меня аллергия на долгий бег, мне нравится быстрый. долгий бег утомляет и вызывает чувство сначала бесоты и раздражительности, а потом тоски:"да когда ж эта бодяга закончится, бесит уже бежать и бежать, хочется смены обстановки и деятельности"

 

[Страна]

у меня аллергия на долгий бег, мне нравится быстрый. долгий бег утомляет и вызывает чувство сначала бесоты и раздражительности, а потом тоски:"да когда ж эта бодяга закончится, бесит уже бежать и бежать, хочется смены обстановки и деятельности"

Потому и говорю, что переходишь в анаэробный режим. Организм начинает задыхаться, переходит в режим разложения мышц.

 

[Фрау]

о чем можно говорить с Леной более получаса, ее можно только слушать, она трещит без умолку, если разговорить

 

[Grundig]

любит, но только в исключительных случаях

Ой, даладнааааа....

 

[Малив]

о чем можно говорить с Леной более получаса, ее можно только слушать, она трещит без умолку, если разговорить

это так по-женски....