Что сейчас делаешь?

[логан]

Поехали в сад, христосоваться с родителями, меняться яйцами и куличами, пожарить на мангале что-нибудь вкусненькое и внимать пробуждающейся природе))
Фотографироваться надо?? ))

Надо)))

 

[Horus]

бабушка насмотрелась передач про анорексию, теперь мне весь моск вынесет))) раньше-то она передачи про ожирение смотрела....

Повезло вам с бабушкой. Я серьёзно.

 

[anchiko]

Поехали в сад, христосоваться с родителями, меняться яйцами и куличами, пожарить на мангале что-нибудь вкусненькое и внимать пробуждающейся природе))
Фотографироваться надо?? ))

Што значит, надо?! Надо срочно менять правила флуда, где в раздел "обязанности" пользователя записать обязательное фотографирование вниманию пробуждающей природе)))
С последующим выкладыванием для обсуждения всеми и слюнотечения у некоторых, у которых пурга за окном)

 

[Horus]

Сплюшку свою поднять пытаюсь. Уже и дверь в комнату открыла, шторы открыла, музыку включила, но.......пока результата нет.Посмотреть вложение 49902

Странные вы, женщины. Пытаетесь сделать пакость ребёнку, но как-бы, не своими руками.

 

[Single-Single]

Што значит, надо?! Надо срочно менять правила флуда, где в раздел "обязанности" пользователя записать обязательное фотографирование вниманию пробуждающей природе)))
С последующим выкладыванием для обсуждения всеми и слюнотечения у некоторых, у которых пурга за окном)

Ладно, будут вам фотки)) Всем чава-какава)) Мы укатили)
Христос Воскрес!!!

 

[anchiko]

Ладно, буду вам фотки)) Всем чава-какава)) Мы укатили)
Христос Воскрес!!!

Воистину Воскрес!!
Внимайте там природе и за меня тоже)

 

[PT_limited]

Ладно, будут вам фотки)) Всем чава-какава)) Мы укатили)
Христос Воскрес!!!

Воистину. Давайте отдыхайте на полную!

 

[Katishka]

прально нефик
из тебя вон уже все кости торчат

та ну нафик, еще до торчащих костей далекооооо))))

 

[Inesperado]

Не завидуй)

конечно я завидую )))
мы с Катишкой одинакового размера, наверное
только она молодец, а я жирная корова

Катя, я по-доброму, не обращай на меня внимания )))

 

[Copycat]

Нормальна ты корова. В смысле - ожирения у тебя нет.
А до фитнес-стандарта нам всем далеко.

 

[Katishka]

конечно я завидую )))
мы с Катишкой одинакового размера, наверное
только она молодец, а я жирная корова

Катя, я по-доброму, не обращай на меня внимания )))

да ну тебя, корова тоже мне..

 

[Гаденыш]

да ну тебя, корова тоже мне..

Правильно Катя! Так её эту курицю!

 

[Katishka]

Правильно Катя! Так её эту курицю!

Не, ну вполне милая, симпатичная, стройная девушка... наговаривает, блин, на себя!

 

[Copycat]

Тем не менее, абдоминальный жир - самый опасный.
Бороть надо, без фанатизма.
А мне можно и с фанатизмом, мой жор все компенсирует.

 

[Katishka]

Пффф... мне сейчас только сказали, что надо 4 км всего проходить и будешь стройной аки кипарис! И жрать все что угодно! Ржунемогу)

 

[Katishka]

Пффф... мне сейчас только сказали, что надо 4 км всего проходить и будешь стройной аки кипарис! И жрать все что угодно! Ржунемогу)

Фикли я тогда себя насилую)))

 

[Гаденыш]

Фикли я тогда себя насилую)))

Не, ну комуто может и достаточно)) Мне например))
Мне можно ваще надиване лежать и впотолок поплевывать штоб непоправицо

 

[Cнежка]

Пффф... мне сейчас только сказали, что надо 4 км всего проходить и будешь стройной аки кипарис! И жрать все что угодно! Ржунемогу)

ну если тока в гору 4км.
Пару лет назад ходила ежедневно на ветстанцию утром и вечером ( от Синары до Южной). Не помогало)))) Помогало худеть только когда не ела 8 раз в день.

 

[Katishka]

Не, ну комуто может и достаточно)) Мне например))
Мне можно ваще надиване лежать и впотолок поплевывать штоб непоправицо

Да и Турчику в прынципе тоже))
Только писала тетя, которая у меня же и спрашивала поначалу, как похудеть)

 

[Copycat]

Включим калькулятор, опять же.
Если ходить плюсом к обычной повседневной нагрузке (а не вместо нее), расход энергии на 4 км - где-то 200-250 калорий (при весе 60-70 кг).
На минуточку - ходить придется примерно час!
И съедать на одну булочку меньше.
Это уже - 500. Нет не граммов. Минус 500 граммов будет за неделю. За месяц - 2 кг.
Но. Качество тела не повысите. Т.е. стройнее не будете, соотношение жир-мышцы
останется прежним, если не хуже.
Контролировать процесс сложно, если у вас нестабильный образ жизни + зажоры.
Подходит метод только тем, кто изо дня в день потребляет одинаковое количество калорий, и тратит тоже примерно одинаковое.

Через месяца три вес встанет наглухо. Тогда придется делать левел ап.
Железо и прочий богомерзкий фитнес.