Johnny1968
Уже освоился
Названы восстанавливающие ДНК человека физические упражнения.
https://lenta.ru/news/2017/02/07/heart/
https://lenta.ru/news/2017/02/07/heart/
А Вы бегаете?
- Автор темы nick
- Дата начала
Johnny1968
Уже освоился
Часть 2.
Знаю, что тема лишь условно подходящая.
Знаю, Настоящая Девочка, что Ты - и так Настоящая, а НЕ тусишь на форумах.
И всё-таки вдруг увидишь. Или кого другого эта мотивашка вдохновит...
В общем, с праздником!
https://yandex.ru/video/touch/searc...536-TCH&noreask=1&filmId=12770586378300546131
Знаю, Настоящая Девочка, что Ты - и так Настоящая, а НЕ тусишь на форумах.
И всё-таки вдруг увидишь. Или кого другого эта мотивашка вдохновит...
В общем, с праздником!https://yandex.ru/video/touch/searc...536-TCH&noreask=1&filmId=12770586378300546131
Johnny1968
Уже освоился
Украина сняла ролик, прославляющий российских спортсменок, что у свидомых вызвало бурю негодования...
http://vesti-ukr.com/strana/228265-ukraina-snjala-rolik-proslavljajushchij-rossijskikh-sportsmenok
http://vesti-ukr.com/strana/228265-ukraina-snjala-rolik-proslavljajushchij-rossijskikh-sportsmenok
Johnny1968
Уже освоился
Фильтровальная - Насосная и обратно 7 км.
Три поросенка - Насосная и обратно 10 км.
Три поросенка - Лысая - Насосная и обратно 12 км.
Почти каждый день. Сегодня бегал, местами дорога пылит от проезжающих машин. Но пока терпимо. Потеплело и бегущего народу на дороге прибавилось.
boban
Пользователь
Глобально)))
тут даже до Лысой от 1 КПП бежать 30 минут.
а квалификация какая?
да, собак много, если с каждой "жучкой" отношения выяснять - можно вообще дома сидеть. Песики гуляют всегда в одно и то же время, бегуны бегают также в одно и то же время, поэтому через какое-то время вы их в принципе перестанете интересовать, даже если от вас будет разить курицей на два квартала. Вообще все в адеквате. Один раз только белый маленький пудель попался какой-то бешеный - пришлось убегать, но его, похоже, хозяин для прикола натаскивал на ахиллы - какой-то приблатненый (хозяин, не пудель, разумеется).
а немарафонцы в Склиф не попадают?
Johnny1968
Уже освоился
???? Может я что-то не понял... 1 КПП-Лысая 12 км. За 30 минут! Круто! Кенийцы отдыхают!
Johnny1968
Уже освоился
Попалась на глаза интересная статья. Может некоторым будет интересно почитать. В ней не только про сахарный диабет. Есть и про обмен веществ, углеводы, жир, физнагрузки и т.д.
https://geektimes.ru/company/atlasbiomed/blog/288304/
https://geektimes.ru/company/atlasbiomed/blog/288304/
nick
Пользователь
Константин, если не лень зарегистрироваться в очередной "спортивной соц.сети", то ответ частично можно увидеть тут:
https://www.strava.com/athletes/search?utf8=✓&text=Snezhinsk
и тут:
https://www.strava.com/athletes/search?utf8=✓&text=Снежинск&gsf=1
хотя.. чем не повод для очередного опроса?
сейчас подготовим более развернутый ответ...))
Последнее редактирование:
Strav'ой никогда не пользовался. Баловался Runtastic'ом. Это не для меня. Поставил себе СВК-про и GPX Viewer. В большей степени интересуют трейловые трассы. За городом интереснее.
nick
Пользователь
Да, действительно достаточно подробно все описано, спасибо!
А бег (как в общем-то и другие физ. нагрузки) действительно очень помогают при диабете (и не только), проверено на себе - дозы инсулина довольно быстро снизил процентов на 20 как бегать стал - считай еще и денег сэкономил гос. бюджету..))
Фрау
Местный
только выползла после зимы из залов на любимый стадион, трейловые забеги по пересеченке не мое, и вот на тебе, снегопад ну что ж, принеси нам, Дедушка Мороз, апгрейд покрытия на стадионе, а лучше полную замену и целевую программу для постройки манежа, очхолодно по зиме на Урале бегать, а хочется, и бассейна второго, одного "малавата будет".
ну что ж, принеси нам, Дедушка Мороз, апгрейд покрытия на стадионе, а лучше полную замену и целевую программу для постройки манежа, очхолодно по зиме на Урале бегать, а хочется, и бассейна второго, одного "малавата будет".
nick
Пользователь
Катерина, ну это же Вам не мешает (холод-зима) осваивать и преуспевать в сноубординге, но в рабочий то день вряд ли можно все это успеть... А пробежки зимой (по установившемуся снежному покрову) - это уже и не бег по пыльным улицам города, да и свежевыпавший снежок для коленей не так напряжен как голый асфальт (благо улицы в Снежинске не так уж и тщательно чистят). Да, не буду отрицать, бег против февральского пронизывающего ветра, да в приличный минус - это то еще "удовольствие", компенсируемое впрочем правильно подобранной экипировкой, бодрящей музыкой в наушниках и внутренней мотивацией. Зато кислород+эндорфины+закаливание и хорошая профилактика ОРВИ. Имхо, самое неблагоприятное время для пробежек - это дождливая унылая темная осень (октябрь-ноябрь), до первого снега опять же... В общем хотите верьте... хотите проверьте. Про апгрейд и бассейн всецело поддерживаю.только выползла после зимы из залов на любимый стадион, трейловые забеги по пересеченке не мое, и вот на тебе, снегопад
Johnny1968
Уже освоился
Он бежал, а за ним тихо ехала скорая...
http://chaika-kama.livejournal.com/3641047.html
http://chaika-kama.livejournal.com/3641047.html
Johnny1968
Уже освоился
Дед отжигает...
Послушаешь и думаешь - какие у нас проблемы....
Последнее редактирование: