Чо сразу нашей тоНащет этой вашей "молочной кислоты".
что это за утолщенный мазохизм?Нащет этой вашей "молочной кислоты".
Истина даже рядом не валялась.
"В зонах микроповреждений мышц появляются микроотеки, которые давят на ближайшие нервы - это и вызывает боль."
Все. Вот так просто, да. Микровоспаление. А иногда и не микро, охохох.
Прерывать тренировки нежелательно - просто переходите на кардио без ускорений.
Массаж - низзя, будет хуже. Баня - только в легких случаях.
Восстановительная жрачка, аминка, витамины.
И ах да.. растяжка. До и после тренировки а не по факту воспаления.
Запарили с этой молочной кислотой. Ни при чем она.что это за утолщенный мазохизм?
я не про кислоту, а про мазохизм. на кой истязать себя?Запарили с этой молочной кислотой. Ни при чем она.
А кто истязает?я не про кислоту, а про мазохизм. на кой истязать себя?
крепатура? ШТООООО?????????????????????А кто истязает?
Жать полцентнера от груди - это очень кайфово.
А крепатуру надо лечить, искать причины, минимизировать. Она не нормальна, значит что-то делаю неправильно.
Я над этим щас и работаю.
Ну это же из советской терминологии словечко, надо знать.крепатура? ШТООООО?????????????????????
Ну это же из советской терминологии словечко, надо знать.
Ок, специально для тебя.
Курочка.
Пюрешка.
Котлетки.
Борщик.
Пукать в диван.
Выпить водки и трахнуть страшную бабу.
Футбол по телеку.
Тюленить на пляже.
Че там еще....
Ах да.. вконтактик и ОК с тупыми перепостами древних баянов.
Ты кончил, сладкий?
Сначала захвати территорию, обозначь границы, поставь часовых.эм, напиши это кому-то другому. загадила мне виртуальное пространство. вон пошла.
долбоклюйкам - долбоклюево. удачи.Сначала захвати территорию, обозначь границы, поставь часовых.
Иначе опять же - онанизм и пустые понты. Всех долбоклюев не переслушаешь, так-то, с их фантазиями за мои маршруты и биографию.
И тебе не хворать в твоем долбоклюеве. )долбоклюйкам - долбоклюево. удачи.
Шо?Што тут? Квазисемейная сцора?
Полагаешь, оно бабо?Я знать не знаю эту глупую сварливую бабу.
Мне все равно, что у нее там в штанах. Я не военком, слава богу.Полагаешь, оно бабо?
Нет ли в этом сэксизьму?Ведет себя как бабо - значит здесь и сейчас оно бабо.
В пост неположено.Нет ли в этом сэксизьму?