Как навсегда бросить курить за 2 дня?
Как только почувствуешь желание отравить себя 196 ядами из сигареты (появление этого желания свидетельствует о том, что организм начала очищаться от токсинов и началась болезненная ломка), ТЫ:
1) набираешь полный рот дыма БЕЗ затягивания в лёгкие;
2)плотно прикрываешь рот губами, двумя пальцами зажимаешь нос (как при погружении в воду), закрываешь глаза и запрокидываешь голову назад;
3) затем, в таком положении, ТЫ начинаешь жевать дым, как большую жвачку и про себя считать количество жевков;
4) в процессе прожёвывания, ВНИМАТЕЛЬНО наблюдаешь за изменениями своих вкусовых ощущений;
5) после 15 прожёвываний, ТЫ затягиваешь всю эту вонючую ядовитую смесь в себя и затем выдыхаешь;
6) после откашливания и прочих "эффектов", еще 2 раза повторяешь тог же самое: набираешь в рот, жуёшь, отслеживаешь вкус, втягиваешь и вдыхаешь;
7) на 4 раз ТЫ делаешь самую большую затяжку в легкие, как в последний раз, и затем долго выдыхаешь мелким кашлем (кхе-кхе-кхе) через рот-нос;
8) делаешь на пачке сигарет надпись: "4 вонючих вдоха" и записываешь отмеченное время, когда они были сделаны.
Если опять появилось желание отравит себя угарным газом и бензапиреном, то мысленно отмечаешь, что это выходят токсины из организма. И в безлюдном месте повторяешь всю вышеописанную процедуру (пункты 1-8, и так до 3 дней, пока выходят все яды и токсины из тела.
Благодаря этой методике уже десятки тысяч человек НАВСЕГДА отказались убивать себя этим безумным занятием. И ты тоже.
