entity
Новичок
а я какао пью с холодным молоком всегда, с тёплым не люблю...
ещё круто мюсли с ягодами на завтрак со сливками есть... ням
Еда, еда, еда....
- Автор темы be-open
- Дата начала
а я какао пью с холодным молоком всегда, с тёплым не люблю...
ещё круто мюсли с ягодами на завтрак со сливками есть... ням
а Я люблю насыпать мюсли в йогурт размешать и есть , тоже вкусно
Это диета какая-то получается
entity
Новичок
Это диета какая-то получается
и так понятно, что если питаться правильно, то нужно придерживаться определённых рамок!
entity
Новичок
а " Яичницу " можно есть без хлеба, или это вредно?
в неделю больше 2 яиц есть вообще вредно. :lol: лучше есть помидор без яичницы и без хлеба
а Я каждую неделю по выходным еду в Ашан и покупаю там 4 пачки кефира, мне хватает...
PS. : Кефир там стоит 15,50 вот это и поражает, ежели у нас 25
entity
Новичок
уж лучше каждый день кефир свежий покупать. если напиток с бифидобактериями, то их меньше становится со временем
баБУУУлькоо
Новичок
Я вот вообще не ела и не пила НИКОГДА кисломолочные продукты...ну если только сыр иногда...и не болею как-то)
Самая лучшая колбаса/сосиски и д.т - это отварное мясо, собственноручно посоленная рыба. Знаешь, что ты ешь.
Думаю, что единого рецепта правильного питания не существует, ведь люди все разные. Где-то в индийских традициях разделили всех людей на основные типы по признаку телосложения (т.е. по сути по метаболизму). Типов, по-моему, всего было 3 (вата, пита, кафа). Рекомендаций для всех не помню, но люди хрупкого телосложения должны питаться пищей
1)теплой
2)жидкой
3)вкусной
Т.е. преимущественно супами, хотя там именно про супы ничего не было, понимай как хочешь.
Думаю, что единого рецепта правильного питания не существует, ведь люди все разные. Где-то в индийских традициях разделили всех людей на основные типы по признаку телосложения (т.е. по сути по метаболизму). Типов, по-моему, всего было 3 (вата, пита, кафа). Рекомендаций для всех не помню, но люди хрупкого телосложения должны питаться пищей
1)теплой
2)жидкой
3)вкусной
Т.е. преимущественно супами, хотя там именно про супы ничего не было, понимай как хочешь.
C
copycat
Guest
Бесят особы совковой закалки, круглосуточно жрущие копченое-печеное-жареное-соленое килограммами, жаждущие каждого встречного-поперечного непременно накормить до отвала... потом жалующиеся на "склонность" к полноте, гипертонию и прочие болячки... да странно что они вообще еще живы при такой убойной "диете"... "просвещать" - дело гиблое, разубедить в полезности любимых пончиков, пельменей и жареной курицы их невозможно...
Блин, вроде бы, народ нищает, жратва дорожает, а от шокирующе необъятных тел в общественных местах прямо проходу нет, проще перепрыгнуть, чем обойти... парадокс... вот на жителя какой-нибудь Зимбабвы посмотришь, и сразу ясно - в его стране реальные проблемы с продовольствием...
Блин, вроде бы, народ нищает, жратва дорожает, а от шокирующе необъятных тел в общественных местах прямо проходу нет, проще перепрыгнуть, чем обойти... парадокс... вот на жителя какой-нибудь Зимбабвы посмотришь, и сразу ясно - в его стране реальные проблемы с продовольствием...
AQUA
в каждом из вас
дык это потому, что когда у народа нет денег...что они делают.?...Покупают мешок муки,картошки и пекут пироги...вот и прет их от этих пирожков..были б деньги ,питались бы люди нормально...а так лишь бы желудок набить и даже не задумываются ,что ничего хорошего из этого не выйдет...
А почему тогда беременным советуют по 1-му яйцу в день съедать????
Зимой нужно в 1-е (суп) и 2-е (мясо, котлета + пюре, крупы, макароны), пироги, пицца, летом - окрошка, салатики, мяско, пирог иногда. Замечу, что от этого летом худеешь быстро, даже стараться не приходится...
Правильное питание подразумевает не есть:
- консервы;
- газировку;
- фаст фуд;
- жареное (картофель-фри и т.п.);
- свежемороженое мясо и рыба (обрабатываются антибиотиками);
- чипсы, сухарики, пиво.
Но все мы любим именно то, что вредно. В умеренных количествах можно всё!
AntI_TH
Анна Дарк
Не вредно.Просто от них толстеют быстро.
Не в неделю,а в день! и вообще,все полезно,что в рот полезло
C
copycat
Guest
Сколько же надо картошки сожрать, чтоб довести себя до такого состояния
. От углеводистой пищи ТАК поправиться нереально. Сдается, дело не в картошке и пирогах, а в менталитете... наголодавшись в свое время, пытаются при первой возможности налопаться от пуза чего пожирнее... советский стереотип - чем калорийнее, тем полезнее... А у кого денег нет - на крупе б сидели (и сидят, кто понимает)... она и дешевле и питательнее в конечном счете...
Тайцы и прочие азиаты - тоже нищий народ... и практически ни одного с лишним весом... культура питания другая, однако...
Inesperado
/sarcasm mode: ON
Сколько же надо картошки сожрать, чтоб довести себя до такого состояния
От углеводистой пищи как раз ТАК и поправляются.
Все жесткие диеты для похудения подразумевают почти полное устранение из рациона углеводов.
Минус сахар, хлеб, соль и будет вам здоровое питание )
C
copycat
Guest
От углеводистой пищи как раз ТАК и поправляются.
Все жесткие диеты для похудения подразумевают почти полное устранение из рациона углеводов.
Одно НО... ОНИ НЕ РАБОТАЮТ, эти диеты... Аткинс вроде бы умер с весом за 100 кг...
Соль в умеренных количествах НЕОБХОДИМА! Отказываться от нее совсем стоит лишь по назначению врача.
Сахар - те же углеводы, чистая энергия и ничуть не вреден сам по себе... при ударных нагрузках на мозг и мышцы без него не обойтись. Хлеб - сложные углеводы с относительно невысоким ГИ. Тоже штука незаменимая... он, кстати, не так уж калориен... поправляются не от хлеба, а от того, что на него намазывают обычно(типа громадного куска масла)...
Вес набирается не от конкретных продуктов, а от общего перевеса потребляемых калорий над затратами... а углеводы в 2 раза менее калорийны, чем жиры...