Дневник худеющих фей

[Katishka]

а молочная каша в качестве завтрака уже не канает? )

Почему нет? Ты просто спрашивала про питание до тренировки.
Кашу все-таки минимум за полтора часа "до"съесть.
А так-то каша-самое лучшее для завтрака. Если добавить сухофрукты и мед,то сахара не надо будет)
Овсянка рулит в этом плане!

 

[Katishka]

чай без сахара никак не могу пить... ну противно ((

А я с сахаром не могу.
Замени медом,стевией.

 

[Дженифер]

Я кофе со стевией пью. Сладко и без вреда))

 

[Анастасия.]

Знаю, что на пару пища очень полезная. Но ничего не могу с собой поделать, внешний вид не привлекает меня совсем, питаться этим не могу =(

 

[Валентина.]

Я наоборот готовлю только в пароварке и в мультиварке ! Не нарадуюсь

 

[Katishka]

Знаю, что на пару пища очень полезная. Но ничего не могу с собой поделать, внешний вид не привлекает меня совсем, питаться этим не могу =(

Варите,тушите,запекайте.

 

[kroha]

Знаю, что на пару пища очень полезная. Но ничего не могу с собой поделать, внешний вид не привлекает меня совсем, питаться этим не могу =(

если паровой пищей увлекаться, то скоро будешь сама похожа на эту самую паровую пищу
нужно есть все, с периодичностью, но не увлекаться
не увлекаться есть вообще, мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть

 

[Анастасия.]

Я о том и говорю, что на пару пищу не могу есть, поэтому совсем ее не готовлю =) Я все вредное ем =)))

 

[Katishka]

апрель 2014-март 2015. между фото где-то кг 15-18!

 

[Inesperado]

все, ухожу в авантаж ))

 

[Katishka]

все, ухожу в авантаж ))

откуда уходишь?)

 

[Inesperado]

откуда уходишь?)

от пельменей

 

[Katishka]

от пельменей

это да,это молодец!
а если б видела фото моей спины,ты бы еще от чипсов в качалку ушла)

 

[Inesperado]

это да,это молодец!
а если б видела ф0ото моей спины,ты бы еще от чипсов в качалку ушла)

я планирую и это )
но чуть позже

 

[Jasminora]

а молочная каша в качестве завтрака уже не канает? )

Каша в качестве завтрака очень даже "канает"), вот тот только не молочная! если хотите похудеть, то молоко стоит немного ограничить, а каши есть на воде. Просто добавляйте туда изюм, курагу, фрукты и мёд вместо сахара, а запивать хорошо всё это дело зелёным чаем без сахара. Зелёный чай я для себя открыла совсем недавно, но уже успела оценить все его достоинства (улучшение кожи,энергия). Вот тут интересно и подробно написано про свойства зелёного чая http://safeyourhealth.ru/zelenyiy-chay-polza-i-vred/ один недостаток - лично для меня он очень не вкусный(((

 

[Caprice]

девочки, а подскажите где у нас стевию продают?... А то сахар исключила из рациона, но сладенького хочется чаю с утра...

 

[Spartanka]

девочки, а подскажите где у нас стевию продают?... А то сахар исключила из рациона, но сладенького хочется чаю с утра...

самая дешевая в таблетках в большом магните...на полке, где продукция для диабетиков

 

[Katishka]

девочки, а подскажите где у нас стевию продают?... А то сахар исключила из рациона, но сладенького хочется чаю с утра...

А мед?

 

[Makintosh]

Каша в качестве завтрака очень даже "канает"), вот тот только не молочная! если хотите похудеть, то молоко стоит немного ограничить, а каши есть на воде. Просто добавляйте туда изюм, курагу, фрукты и мёд вместо сахара, а запивать хорошо всё это дело зелёным чаем без сахара. Зелёный чай я для себя открыла совсем недавно, но уже успела оценить все его достоинства (улучшение кожи,энергия). Вот тут интересно и подробно написано про свойства зелёного чая http://safeyourhealth.ru/zelenyiy-chay-polza-i-vred/ один недостаток - лично для меня он очень не вкусный(((

если не секрет, с чего такие выводы про молоко?

 

[Caprice]

самая дешевая в таблетках в большом магните...на полке, где продукция для диабетиков

Спасибо)))