Дневник худеющих фей

[Katishka]

декабрь 2013-декабрь 2014

 

[Мимикрия]

Красавица, Катя! Совершила, казалось бы нереальное! Сколько кг осталось за бортом на сей день?

 

[Katishka]

Красавица, Катя! Совершила, казалось бы нереальное! Сколько кг осталось за бортом на сей день?

спасибо Настя! всё возможно, теперь я это точно знаю!
да всё те же 53 кг. не уходит вес уже давно.

 

[Мимикрия]

Я сегодня опробовала зал на Ленина. Там с утра работает милая девушка-инструктор, как это не странно ее зовут Рита )) Она меня познакомила с залом. Там места немного, почти как в Манго, но чистенько и уютненько. Мне понравилось. К этой Рите прониклась большой симпатией, буду пока что туда ходить )

 

[Katishka]

Скажите мне,что жрать все, что ни приколочено, при заключающей стадии ПМС - это нормально! мне кажется, я со вчерашнего вечера кг 5 набрала!
и еще лишний раз убедилась,что алгоколь офигенно задерживает воду((( после вчерашнего вечера встала как надутый шарик.

 

[Мимикрия]

Могу только процитировать бессменную ведущую программы "Здорово жить": "Это нормально" ))))
сама такая ))

 

[Inesperado]

нормально, нормально
"Зима близко" (с)

 

[Maxonya]

Я сегодня опробовала зал на Ленина. Там с утра работает милая девушка-инструктор, как это не странно ее зовут Рита )) Она меня познакомила с залом. Там места немного, почти как в Манго, но чистенько и уютненько. Мне понравилось. К этой Рите прониклась большой симпатией, буду пока что туда ходить )

Можно мне подробнее: где конкретно зал находится? расценки?

 

[Мимикрия]

Можно мне подробнее: где конкретно зал находится? расценки?

Находится в доме на Ленина, где магазин Карат. В подвале. Есть вывеска "Юпитер" утром 100 руб. Вечером вроде 150.
Завтра работают, кстати. Надо уже начинать отрабатывать новогодние излишества ))

 

[Maxonya]

Находится в доме на Ленина, где магазин Карат. В подвале. Есть вывеска "Юпитер" утром 100 руб. Вечером вроде 150.
Завтра работают, кстати. Надо уже начинать отрабатывать новогодние излишества ))

Спасибо! А тренер там в какое время присутствует, а то я чайник, а заниматься уже давно пора

 

[Мимикрия]

Спасибо! А тренер там в какое время присутствует, а то я чайник, а заниматься уже давно пора

Утром тренер девушка. Новичкам все показывает рассказывает. Очень приятная! А вечернего тренера я ещё не видела. Но там всегда находится инструктор. И это большой плюс. В Манго тоже есть тренер. Но только после пяти вечера.

 

[Marise]

декабрь 2013-декабрь 2014
Посмотреть вложение 89136 Посмотреть вложение 89137

Стало видно красивые скулы.

 

[Maxonya]

Утром тренер девушка. Новичкам все показывает рассказывает. Очень приятная! А вечернего тренера я ещё не видела. Но там всегда находится инструктор. И это большой плюс. В Манго тоже есть тренер. Но только после пяти вечера.

Спасибо!

 

[iulia007]

Девченки, а начала посещать студию sportmix. Результаты отличные - живот ушел сразу. Над бедрами и ягодицами еще конечно работаю, но думаю танцы гоо помогут мне их окультурить...

 

[Katishka]

Девченки, а начала посещать студию sportmix. Результаты отличные - живот ушел сразу. Над бедрами и ягодицами еще конечно работаю, но думаю танцы гоо помогут мне их окультурить...

Так расскажите подробнее, что за студия,где и сколько)

 

[Джинжер]

Да, расскажите! Танцы меня особенно интересуют)

 

[Brunetka]

Мне тоже интересно узнать про эту студию))
Девушки, кто-нибудь подскажет номер телефона спортзала на Ленина и "Атмосфера".

 

[Katishka]

Мне тоже интересно узнать про эту студию))
Девушки, кто-нибудь подскажет номер телефона спортзала на Ленина и "Атмосфера".

https://vk.com/club38737237 Юпитер, телефона не знаю.
По опыту скажу,что надо не звонить,а брать сумку с формой и идти!

 

[Inesperado]

чай без сахара никак не могу пить... ну противно ((

 

[Inesperado]

Смотря во сколько тренировка. Вообще,прием пищи до, должен быть не менее,чем за 2 часа. Просто иначе будет трудно двигатся. Но за полчаса до треньки можно съесть простых углеводов, организм их сначала будет расходовать, они придадут ему энергии.
После треньки-белОк! Кушать надо, обязательно!!!

а молочная каша в качестве завтрака уже не канает? )