Полина! еще и еще раз повторяю что совсем без соли есть нельзя!!!! у любого врача спроси. я тоже такой дурочкой была, без соли 2 месяца сидела, мне врачи после операции пальцем у виска крутили. ограничить да, но отказываться совсем НЕЛЬЗЯ! либо под наблюдением врача.
у меня сейчас большое желание разнести к чертям группу худеющих под предводительством диетолога-самоучкиты потянешь группу худеющих
Прежде всего нужно усвоить что правильное питание не временное, это образ жизни. Когда лишних кг. нет,то можно позволить ИНОГДА расслабиться, вернувшись после этого вновь к правильному режиму питания.
Меня туда не приняли, в Малахит. Дискриминация.у меня сейчас большое желание разнести к чертям группу худеющих под предводительством диетолога-самоучки
а ты чего,рвалась туда?))))Меня туда не приняли, в Малахит. Дискриминация.
Да было дело, веселая беседа у нас с создателем состоялась в ВК. Фотка спины меня спалила.
ок)) буду иметь в виду)))
у тебя и без фотки все понятно!Да было дело, веселая беседа у нас с создателем состоялась в ВК. Фотка спины меня спалила.
я серьёзно, правда... подумай, может с врачом проконсультироваться, но такие эксперименты над собой проводить опасно!
Согласна. Я в принципе противник резкого снижения веса. Копилось годами, а скинем за месяц. Ох как сильно может начать трясти организм. Бррр
так то мой норм вес до первой беременности был 48 кг
да, это факт. я до сих пор залысину на затылке прикрываю((( волосы вылазили нещадно.. и упадок сил был, а чрезмерными физ.нагрузками чуть не убила суставы. колени жуть как болели и пятки(((
И? сбрасывай потихоньку, 50 кг за 3 месяца - очень много, особенно для женского организма!
он по маленьку уходит грамм по 100 в день(((
нее мне 50 не надо))). я ж не могу весит 30 кг. Уже 13 хватит
Ты ещё подростковый возраст вспомни.
я тебе просто пример привела... оптимально 2-4 кг в месяц, не больше.
Чего там учить? Включаешь дома музыку и пока соседи не позвонят.