Фрау
Местный
эффект есть, но незначительный, по крайней мере у меня. намного эффективней правильно расчитывать свои силы, высыпаться и соблюдать диету.
Что вы сделали сегодня?
- Автор темы al_odin
- Дата начала
Grundig
Местный
Зачем? На лемпиаду собралась личёли?
Фрау
Местный
милдронат - костыль в периоды, когда нет возможности высыпаться и прочее, надо много работать и при этом тренировки тоже не хочется забрасывать
Дoчь*Сaмурая
Местный
Высыпаться это главное.
Мне еще лишние пять кг досаждают сильно. Ладно бы мышц. Дак сало ведь.
Фрау
Местный
не успевала восстанавливаться между тренировками, вот и пилаЗачем? На лемпиаду собралась личёли?
Фрау
Местный
это главное, но всегда невозможное
Сало надо нести на ультра.
Надо рано ложиться и рано вставать.
Grundig
Местный
А кто-то заставлял?
Фрау
Местный
оооо, неееет, хоть Вы и Илене это написали, не могу не высказаться. я может быть когда нибудь решусь на полумарафон. фиг с ним с салом, так долго не пробежать, преклоняюсь.
Уже сто лет на нем сижу .
Опасаюсь , что могут снять с продаж в связи с последними событиями .
От инъекий были случаи летального исхода в России ((
Там прибалты чё то напутали с составом (
ПЛАН.А кто-то заставлял?
Дoчь*Сaмурая
Местный
Торжественно клянусь весить к новому году 53. Ну достало этот рюкзак таскать. Ни силы ни красоты не добавляет ей богу.
Меньше не надо. Меньше будет страх и апокалипсис.
Меньше не надо. Меньше будет страх и апокалипсис.
Фрау
Местный
ну а толку пропускать тренировки: ты либо тренируйся, либо нет.А кто-то заставлял?
Grundig
Местный
Ты кто?
Фрау
Местный
это утопия)
Grundig
Местный
А нафига вооще тренироваца?
Сидите дальше. Поддерживайте прибалтов.
Фрау
Местный
Лена, какая красота тебя еще заботит? Тебе давно за 30. Какая красота в этом возрасте, ну ей богу, уймись) Нет и не будет.
Дoчь*Сaмурая
Местный
Без дефицита калорий ничо не поможет. Отложится заново.
Мужчинам легче. У них гормональный статус отличается от нашего. Обмен к тому же выше и жировых клеток меньше в разы