Что вы сделали сегодня?

[Фрау]

Будешь тут колебаться с таким седлом. Похудеет - будет норм.

и помни про дыхание:2 на 2 ртом, резкий выдох. пусть громко, но вентиляция легких больше и организм лучше насыщается кислородом, что собственно и нужно. носом дышать научишься позже, если это вообще понадобится.

 

[Страна]

и помни про дыхание:2 на 2 ртом, резкий выдох. пусть громко, но вентиляция легких больше и организм лучше насыщается кислородом, что собственно и нужно. носом дышать научишься позже, если это вообще понадобится.

Вдох через нос раз-два - выдох через рот-раз-два-три-четыре. С этого нужно начинать тренировки))

 

[Grundig]

у тебя верхняя часть туловища ходит из стороны в сторону, как маятник, удерживай ее в положении прямо, работай руками взад-вперед, а не из стороны в сторону.

Хотел бы я посмотреть на это.

 

[Grundig]

Доплыл до Струи им.А.В.Опланчука и обратно.
Прикольно

Откуда?
Я обычно плавал вот так: с городского пляжа до поселковского, 10 минут отдыха и обратно тем же путём.

 

[Дoчь*Сaмурая]

Хотел бы я посмотреть на это.

Так я же специально. Чтобы талию соблюсти.

 

[Фрау]

Вдох через нос раз-два - выдох через рот-раз-два-три-четыре. С этого нужно начинать тренировки))

2 на 2 дышат марафонцы, это самое комфортное дыхание, не требующее контроля над собой, оно физиологично. неудобно выдыхать на 4 счета, организм требует воздуха, а его нет. в итоге сбивается дыхание и кружится голова.

 

[Jester]

организм требует воздуха, а его нет.

Ну что, Кнопочка, подокапываться до тебя на ночь?

 

[Фрау]

Ну что, Кнопочка, подокапываться до тебя на ночь?

ради бога, но я спать, вставать рано, а неделя была тяжелой

 

[Jester]

ради бога, но я спать

Нет ли в этом некого противоречия?

 

[Grundig]

я спать

Не забудь перед сном пройти все необходимые процедуры.

 

[Дoчь*Сaмурая]

2 на 2 дышат марафонцы, это самое комфортное дыхание, не требующее контроля над собой, оно физиологично. неудобно выдыхать на 4 счета, организм требует воздуха, а его нет. в итоге сбивается дыхание и кружится голова.

На 4 выдыхают чтобы восстановить дыхание. Обычно после тренировки или в сильном стрессе.

 

[Jester]

Не забудь перед сном пройти все необходимые процедуры.

Отвянь! Не нужны ей наставники!

 

[Беспринципная Седовласка]

Сходили посмотреть на звездопад.

 

[Дженифер]

Сходили посмотреть на звездопад.

Было классно. Звёзд много. Компания афигенная))

 

[Страна]

Когда звезды падают, то на самом деле не вы на них смотрите, а они смотрят на вас.

 

[Дженифер]

Когда звезды падают, то на самом деле на вы на них смотрите, а они смотрят на вас.

Тоже вариант.

 

[Grundig]

Звёзд много. Компания афигенная))

Неужели секретный чатег в полном составе?! А метеоры видели?

 

[Дженифер]

А метеоры видели?

Да, было несколько крупных. Мелких - огромное количество.

 

[Страна]

Да, было несколько крупных. Мелких - огромное количество.

Много желаний загадали?

 

[Дженифер]

Много желаний загадали?

Да, все, что имелись)