ecosolver
РадиоФилин & У.С. (С.А.Р.А) - . УГУ!
)))Если наращиваешь массу - таки надо. Мышцы строить - нужно много белка. больше, чем требуется по ощущениям.
ну вообще да - наверное давить на массу надо тоже по науке)
Ожидаемый конечный результат - примерно такой?
![female_bodybuilders_10.jpg](http://kartinki.3vx.ru/2009/11/27/f/female_bodybuilders_10.jpg)