Меня всегда добивали ублюдские философствования типа "прости себя и живи дальше"... и т.д.
О чем это вообще? Вменяемый человек всегда знает, как, где, перед кем и в чем он накосячил.
Может проще пойти и исправить косяк, или хотя бы принести извинения, чем забивать себе голову ненужным аутотренингом?
Чем больше что-то насильственно себе внушаешь - тем больше ответная реакция организма, она всегда от обратного.
Даже если косяк только перед самим собой, к примеру просрал свою жизнь - от самовнушения тоже не стане легче.
Ты не перестанешь быть чмом и изгоем, ничего в себе не исправив по факту.
А изменить самоощущение - фиг тама. Если ты уже ощутил всю жопу своего положения - это чувство останется с тобой, к нему были основания, оно осознанное, в отличие от идиотских мантр о принятии и т.д.
Если же человек в целом прекрасен и скребет себе мозги почем зря - его уже надо лечить, а не сказками голову засирать.
Уверенность в себе - еще один миф. Нет уверенных в себе. Есть клинические дураки и люди с атрофированными эмоциями.
Нормальный человек всегда сцыт перед незнакомым, но ответственным делом. Да даже перед знакомым, но ответственным.
Действовать несмотря на страх - в этом сила. А не в убийстве страха как эмоции.