"
Внутренняя тишина
Это ваш ресурс, ваше убежище. Вы относитесь к жизни философски: принимаете ее такой, какая она есть. И поэтому не боретесь с тем, с чем бороться бессмысленно, не тратите свои силы впустую. Пока окружающие впадают в панику от того, что не могут контролировать ситуацию, вы спокойно отпускаете ее – доверяетесь течению жизни. Это звучит просто лишь на словах – на самом деле, чтобы выработать такое отношение к жизни, вам потребовалось провести огромную внутреннюю работу. Иметь или быть? Вы разрешили для себя этот вопрос однозначно: для вас важнее быть собой.
Вы знаете, что чем большее значение мы уделяем внешнему и чем больше стремимся к контролю, тем большему стрессу себя подвергаем.
Вам претит спешка, и темп, который навязывает современный мир, истощает вас. Мы не можем исключить факторы стресса из своей жизни, зато можем ограничить их воздействие на нас. Учитесь балансировать: общайтесь, не отрезайте себя от мира, но всегда возвращайтесь к себе, прислушивайтесь к тому, что говорит вам ваш внутренний голос, – он ваш лучший советчик, ваш ресурс-антистресс. Сохранить и усилить связь со своим глубинным «Я» вам помогут любые медитативные техники."
так и думала, что я по жизни быстро устающий тормос. "в деревню, в глушь, в Саратов"