А Вы бегаете?

[кенин]

Витамины - в России, БАДы - за рубежом. Комплевит с максимальным содержанием витаминов и микроэлементов с пониженным содержанием сахара. Калий-магний-содержащие препараты: панангин, рибоксин, магне В6, магнетел - Россия. Амвей - комплекс, кальцемин, витрум - США. Магний ZipVit - Швейцария. Комплексы электролитов. Все зависит от характера и длительности тренировок, количества их в день, соревновательной дисциплины.

Спасибо.

 

[alien55]

знатоки подскажите какой нибудь недорогой пульсометр. и где купить такую штуку? и нужна ли она вообще для лайтового бега?

 

[Morrigan]

Заметила, что бег в умеренных дозах хорошо "сушит" колени. Другим способом этого достичь сложно.

 

[boban]

знатоки подскажите какой нибудь недорогой пульсометр. и где купить такую штуку? и нужна ли она вообще для лайтового бега?

я юзаю Polar ft1: пульс, время, настраиваемые зоны-самый дешевый , покупал через инет.
В "час пик" лежал какой-то...

 

[Раян]

Не дорогой посмотрите тут например http://www.sportmaster.ru/catalog/sport/beg/monitory_serdechnogo_ritma/
Дорогие и качественные посмотрите тут http://www.suunto.com/ru-RU/Product-search/Products/?sports[]=6988
В "Час пик" не ходите, они открыли большой магазин "Аристократ" напротив гипера "Магнит", все часы теперь там.

 

[Morrigan]

Если в коленях много жидкости, то ее откачивают. Там нечего сушить.

Какой жидкости, наивная вы барышня. Я про дряблость и жирок.

 

[Morrigan]

Где в суставах дряблость и жирок? Может Колени от страха дрожат?

В каких суставах? Шо вы бредите все время?
Если колено, вернее, области вокруг него - проблемная зона (у мужчины так практически не бывает, у них от природы "сухие" ноги) , бег помогает лучше чего бы то ни было.
Не все шизануты на спорте как таковом, многие им и для здоровья занимаются. И для "фигуры" в том числе.
Хотя кому я говорю... у легкоатлетов по определению никакой фигуры не бывает. Сухостой безнадежный и диспропорциональный. )

 

[Morrigan]

Вы сейчас вообще о чем написали то? Вы вообще что-нибудь знаете о "сушке" для леглоатлета? Ваша дисциплина? У меня опыт такой, Вам - просто отдыхать надо.

Я ничего не говорила о сушке для легкоатлета. Я не легкоатлет, мне ваше терминология побоку.
Как и ваши достижения в узком кругу таких же фанатиков.
Бегаю для себя и весьма умеренно. Суставы не казенные.

"Сухощавая" конституция - это, по-вашему, замученная обезвоживанием? Угу. А жиртресты просто страдают водянкой. )

 

[Morrigan]

А Вы что ли к ним относитесь? Это обычные отеки суставов. Меньше есть соли. Это если не было интенсивных нагрузок.

Это обычный жир вокруг колена, со стороны приводящей мышцы бедра в основном, и под квадрами. Женская беда.

 

[I.D.]

я вот не понимаю какой прикол бегать в полной темноте, без всяких фликеров и фанариков, по дороге в сторону 8-10 площадок. привет смельчакам!

 

[Мимикрия]

Сегодня на ОТВ отсняли второй выпуск программы "На все 100%" посвящённый бегу )
Вам наверное интересно будет посмотреть. В среду должен выйти в эфир.

 

[alien55]

я вот не понимаю какой прикол бегать в полной темноте, без всяких фликеров и фанариков, по дороге в сторону 8-10 площадок. привет смельчакам!

Безумству храбрых...ну а так вызывай гаи,пусть штраф выписывают.по новым правилам за городом обязаны светоотражайки быть.(если догонят гайцы бегуна)

 

[Toivo]

я вот не понимаю какой прикол бегать в полной темноте, без всяких фликеров и фанариков, по дороге в сторону 8-10 площадок. привет смельчакам!

Вы правы, это страшно.
К сожалению, тонких светоотражающих кантов и логотипов, которые производители нашивают на спортивную одёжку, недостаточно, чтобы водитель увидел бегуна с безопасного расстояния.

Сейчас самое тёмное время - ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЯРКИЕ ОТРАЖАЙКИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ !!! Друзья, берегите себя! Нас всех ждут с тренировки живыми!..

 

[Toivo]

Безумству храбрых...ну а так вызывай гаи,пусть штраф выписывают.по новым правилам за городом обязаны светоотражайки быть.(если догонят гайцы бегуна)

Разве только ЗА городом обязаны?.. (я просто не знаю, чем в итоге закончилась истерика гламурных тёток на тему "ваш фликер не сочетается с моей шубкой!!!")

А вообще не понимаю, почему наши бизнес(ву)мены мышей не ловят:
ИМХО, при такой темнотище на улицах, отражайки должны лежать повсюду в зонах спонтанных покупок рядом со жвачкой!!! Ну неужели образцовая мамашка купит своему киндеру чупа-чупс, но при этом у неё в мозгу не щёлкнет защитить его и свою ЖИЗНЬ, купив отражающий браслетик?!!

Да ещё отражаек в продаже фиг найдёшь. Знаю единственное место: новый "Магнит" (напротив ФОКа), отдел чего-то типа радиотоваров вне линии касс. В том же ряду, где отделы ювелирки, аптека и пр. Браслеты, фликеры - большой выбор.
Всем здоровья!

 

[alien55]

Разве только ЗА городом обязаны?..

да.

Да ещё отражаек в продаже фиг найдёшь. Знаю единственное место: новый "Магнит" (напротив ФОКа), отдел чего-то типа радиотоваров вне линии касс.

вот за подсказку спасибо! а то в городе найти не смог нигде. заехал прикупил, нужная вещь.

 

[Toivo]

вот за подсказку спасибо! а то в городе найти не смог нигде. заехал прикупил, нужная вещь.

Ещё хорошие отражайки обнаружились в магазине "Спорттовары" (отдел авто). Наклейки и пр. фликеры - в "Универмаге" (2-й этаж, радио + электро).

...в городскую тему что ли эту инфу ещё закинуть?.. пешеходов всяко больше, чем бегунов...

 

[Johnny1968]

Сегодня на ОТВ отсняли второй выпуск программы "На все 100%" посвящённый бегу )
Вам наверное интересно будет посмотреть. В среду должен выйти в эфир.

А первый выпуск чему был посвящен?

 

[Мимикрия]

А первый выпуск чему был посвящен?

Правильному питанию

 

[Johnny1968]

Сегодня на ОТВ отсняли второй выпуск программы "На все 100%" посвящённый бегу )
Вам наверное интересно будет посмотреть. В среду должен выйти в эфир.

Что-то не срослось? Среда, ничего не показали!

 

[Мимикрия]

Что-то не срослось? Среда, ничего не показали!

Говорят в следующую среду покажут только (