Дневник худеющих бегемотов.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
SNZme

SNZme

Камертон
Человека, знающего секреты счастливой семейной жизни, не может волновать его вес.
 
Crack-ghost

Crack-ghost

Местный
Попробуй.

? Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
? Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
? Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
? Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
? Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить <давай, ну.. давай!> и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
? Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
? Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
? Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
? Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
? Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
? Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
? Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв <что он может подумать о тебе>) и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
? Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Нажмите для раскрытия...
 
Ж

Жгун

Пользователь
Завтра год, как занялся своим весом. Итог года - ровно минус 30 килограмм. Все просто до уровня дважды два. После более чем десятка лет поиска решения я его нашел и теперь с этой колеи не слезу. До целевого веса надо сбросить еще 12. Ну, а там можно и продолжить, ведь нет предела совершенству. Хотя вовремя остановиться тоже надо уметь. Правда, боюсь, мне это будет очень сложно сделать, ведь это так увлекательно. :Juggle:
 
Ж

Жгун

Пользователь
Single-Single написал(а):
"А поговорить?"(С) :D
Нажмите для раскрытия...
Боюсь, если я начну об этом говорить, меня будет невозможно остановить. Эта тема стала основным увлечением моей жизни.
Если интересно, каким именно путем я пошел - открываем ютюб, набираем "Денис Семенихин питание" и запускаем подборку из более 100 роликов на эту тему:
Если появится желание применить это к себе, любимому, то:
Первые 5 роликов воспринимаем, как правила дорожного движения, как таблицу умножения и возводим в ранг образа жизни. Ролик № 22 в подборке (под названием Питание 020) воспринимаем как лайфхак и руководство к действию. Остальные ролики смотрим с интересом и благодарно впитываем информацию. Лично я начинал с этого. Ну а дальше втянулся и уже не могу остановиться.
По тренировкам рекомендую обратить внимание также на ролики Станислава Линдовера, по личностному развитию - Мухтара Гусенгаджиева. Очень вдохновляет и мотивирует.
 
Последнее редактирование:
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху