Дневник Медведя.

А

Александр Медведев

Активный пользователь
Упражнение на Заставке - глупое.
ПодскЛизнёшься и сломаешь грудину.

А вооообще ГИРЯ - ВесЧь.

У меня был случай.
Толкал и у меня сместился позвонок крестцовый. Боль жуткая. Там же внутри позвонков кабеля проложены - НЕРВЫ. Идут отовсюду в башку. В компьютер.
Толкал перед занятиями на военной кафедре.
Пошёл ведь на военку.
И уже там сидя за партой упёрся в неё руками, а это место на спине упёр в спинку парты.
Даванул чуток - всё встало на место.
А вообще надо было на турнике или даже двери повисеть (поближе к петлям, чтобы не оторвать) - покрутить расслабленной жо*ой.
ВЫВОД.

Перед занятиями с гирей - НАДО ЗАКАЧАТЬ СПИНУ.
Особенно самый уязвимый её участок. Сопромат изучал?
Где самый нагруженный участок у "закреплённой балки?" с приложением силы в "свободном" конце?

Правильно !!! В месте закрепления. У человека в крестце.

Где у подъёмного крана самое нагруженное место? На стойке возле колёсиков.

Упражнения по закачиванию ПРОСТОЕ.

Встал. Руки за голову. Наклоны вперёд.

Опускаем плавно. Не бросаем. А то опять сместишь.
Поднимаем ПО-ЭНЕРГИЧНЕЕ.
До Загрузки.

Я делаю 300 раз.
Будет мышечный корсет вокруг позвонков.
А болей и ГРЫЖ не будет никогда.

НИИ-КООО-Г-ДААА

Друзьям расскажи.

Говорят у 9-ти из 10-ти наших сограждан проблемы со спиной.

Я разобрался. Тебе ВСЁ объяснил.
СОВЕТСКОЕ университетское образование не "лапа" собачья.
Пользуйся.

Человека Создатель- Природа поднял на две конечности.
Для ЧЕГО?
Чтобы руки освободились. Для ОРУДИЙ ТРУДА.

И от этого поднятия появилось более уязвимое место. Спина. КРЕСТЕЦ.
Но рассчитано всё верно.
Просто иногда надо собой заниматься.
Создатель (Природа) не знал, что вместо того чтобы в поле работать - ТЫ будешь Два года на диване лежать, а потом ВДРУГ решишь передвигать Платяной шкаф (пианино).


Пока спина не закачана к гире не подходи.
 
А

Александр Медведев

Активный пользователь
Богомолов В АВГУСТЕ 44-ГО.


Скрепки НЕ РЖАВЫЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В абвере деланные. Из нержавейки.
(Загляни потом в свой (папин) военник). Кто ты (он)?

"Не могу понять!" - СИГНАЛ "ВНИМАНИЕ" !!!

"Будьте любезны!" - СИГНАЛ "ДИВЕРСАНТЫ" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"4 пальца" - берёшь капитана.

Стрельба по-македонски. С двух рук.
Таманцев "качает Маятник".
Уход с Линии Атаки.

Самого слабого колют по-горячему. На месте. Спектакля. Шмаляют рядом с таблом.
Жути нагоняют.
Получается.

ВОЛКОДАВЫ...

"БАБУШКА ПРИЕХАЛА" СИГНАЛ "ВЗЯЛИ". Передан в 16-55.
Общевойсковая операция назначенная на 17-00 по прочёсыванию огромного лесного массива НЕ НУЖНА.
С кучами трупов с обеих сторон.
И не полным решением Задачи.

РАБОТАЮТ ПРОФЕССИОНАЛЫ...


Сергей Молодов​


Яндекс — поиск по видео

yandex.ru yandex.ru
 
А

Александр Медведев

Активный пользователь
Грандиозный подвиг Подольских курсантов, который ошарашил немцев
Медведь. Очень сильно. Сижу реву. Исчесался весь.
Братья.
https://dzen.ru/video/watch/6527bb057421ad134c1a5c35?share_to=link


​

Человек с активной жизненной позицией! Тихон Бумажков - Герой Советского Союза!​


 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху