когда первый раз молодая была мне акушерка сказала: тужимся ТОЛЬКО во время схватки! Я все поняла, все сделала))) схватка заканчивается отдыхаю.во время вторых родов было такое что схватка долго не начиналась, я сказала Татьяне Владимировне и она мне живот щекотить и схватка пошла.