А Вы бегаете?

[Фрау]

Поймите одно! У всех производителей зимние модели идут без гелей.

Шведская стенка. Работа с собственным весом на передней части стопы.

а со сводом стопы что делать? есть какие нибудь упражнения или только накатом (опытом) возьмется?

 

[HVV]

Не могу сказать какие, но то что нога опухала сильно было. Я к врачу не любитель ходить. Основные повреждения голеностоп, то одну ногу, через некоторое время другую. Что характерно лет 10 ничего не повреждал, а тут.

Вы же понимаете, где голень, где стопа? Где?

 

[кенин]

Вы же понимаете, где голень, где стопа? Где?

Конечно голень, стопа цела.

 

[HVV]

а со сводом стопы что делать? есть какие нибудь упражнения или только накатом (опытом) возьмется?

Свод стопы - это Ваше приобретённое.

 

[Фрау]

Поймите одно! У всех производителей зимние модели идут без гелей.

ну, это разумно, что в зимних кроссовках нет гелей. так какие хотя бы примерно смотреть? я сейчас бегаю в обычных типа марафонках найк пегас 31. они же явно будут проскальзывать на снегу.

 

[HVV]

Конечно голень, стопа цела.

Спереди или сзади?

 

[кенин]

Спереди или сзади?

Спереди, все опухло.

 

[HVV]

ну, это разумно, что в зимних кроссовках нет гелей. так какие хотя бы примерно смотреть? я сейчас бегаю в обычных марафонках найк пегас 31. они же явно будут проскальзывать на снегу.

Лысая у нас стала необычной звездой. В последние годы с трудом фиксируем подъём на Арктиках-4 от Асикс. Но они уже не производятся. Были у них съёмные шипы. Сейчас выпускают модель Сентсью без замены шипов.

 

[кенин]

Спереди или сзади?

Короче в районе берцовой кости.

 

[HVV]

Спереди, все опухло.

Как давно? В результате чего? К врачам обращались?

 

[кенин]

Как давно? В результате чего? К врачам обращались?

Сегодня утром. Бежал кросс и наступил на шишку не удачно. К врачам пока не ходил. Сперва был лед, потом повязка. Как-то так.

 

[HVV]

ну, это разумно, что в зимних кроссовках нет гелей. так какие хотя бы примерно смотреть? я сейчас бегаю в обычных типа марафонках найк пегас 31. они же явно будут проскальзывать на снегу.

Если объёмы бегать, темповые, то Асиксы, DS-Trainer. Горы и зима - Setsu.

 

[HVV]

Сегодня утром. Бежал кросс и наступил на шишку не удачно. К врачам пока не ходил. Сперва был лед, потом повязка. Как-то так.

Лёд и повязка в начале травмы уже хорошо.

 

[HVV]

ну, это разумно, что в зимних кроссовках нет гелей. так какие хотя бы примерно смотреть? я сейчас бегаю в обычных типа марафонках найк пегас 31. они же явно будут проскальзывать на снегу.

Смотрите на зиму Salomon SnowCross. Они с фонариками. Можно забежать на Лысую и на мягкой специализированной резине.

 

[HVV]

Сегодня утром. Бежал кросс и наступил на шишку не удачно. К врачам пока не ходил. Сперва был лед, потом повязка. Как-то так.

Как опухоль спадёт, можно будет разогревающие мази использовать.

 

[HVV]

Если объёмы бегать, темповые, то Асиксы, DS-Trainer. Горы и зима - Setsu.

DS-trainer для длительного бега. Это полумарафонки.

 

[Дoчь*Сaмурая]

Смотрите на зиму Salomon SnowCross. Они с фонариками. Можно забежать на Лысую и на мягкой специализированной резине.

Мои Соник Про для марафона подойдут? Саломон тоже.

 

[HVV]

Мои Соник Про для марафона подойдут? Саломон тоже.

Хорошие кроссовки. А как они на спусках с гор ведут себя? Дело в том, что на марафоне "Путь к Роднику" будет много подъёмов и спусков с постоянными поворотами. Если подмёрзнет грязь, то будет скользко на поворотах. Там приходится пересекать грунтовую дорогу с внешнего радиуса на внутренний, резать углы. Трасса марафона похожа на грунтовую дорогу от 3 кпп в сторону 4 и в сторону заставы. Плюс ещё 5 км по лесным дорогам, где мокрые корни. Учтите это. Саломон - хорошая фирма, но не для меня. Было 2 разные пары. Обе недолго пробегали. Сетка рвётся, протектор срезается, верх кроссовка растягивается со временем. Стопа начинает гулять. А это уже небезопасно на длинных затяжных спусках.

 

[Дoчь*Сaмурая]

Хорошие кроссовки. А как они на спусках с гор ведут себя? Дело в том, что на марафоне "Путь к Роднику" будет много подъёмов и спусков с постоянными поворотами. Если подмёрзнет грязь, то будет скользко на поворотах. Там приходится пересекать грунтовую дорогу с внешнего радиуса на внутренний, резать углы. Трасса марафона похожа на грунтовую дорогу от 3 кпп в сторону 4 и в сторону заставы. Плюс ещё 5 км по лесным дорогам, где мокрые корни. Учтите это. Саломон - хорошая фирма, но не для меня. Было 2 разные пары. Обе недолго пробегали. Сетка рвётся, протектор срезается, верх кроссовка растягивается со временем. Стопа начинает гулять. А это уже небезопасно на длинных затяжных спусках.

На льду плохо себя ведут.
Но в шипах же не побежишь .

 

[HVV]

На льду плохо себя ведут.
Но в шипах же не побежишь .

Два года подряд приходилось бежать в Arctic-4. 2013-2014. В 2014 ещё и 50 км на следующий день после марафона.