Настоящий человек

[Александр Медведев]

405 тыс. просмотров 3 месяца назад

Выступление ансамбля имени Александрова в Пхеньяне​

 

[Александр Медведев]

 

[Александр Медведев]

 

[Александр Медведев]

 

[Александр Медведев]

 

[Александр Медведев]

1 млн просмотров 2 года назад

 

[Александр Медведев]

10 млн просмотров 1 год назад
15:54

Наши против пиндосов на заре.
Знаешь как у итальянцев слово МАМА звучит ?
МАММА...

 

[Александр Медведев]

59:25

Александр Новиков о мухоморах Зеленскому, евреях по ситуации, и чуде для Миши Ефремова / #ЗАУГЛОМ​

 

[Александр Медведев]

 

[Александр Медведев]

1:24:13

ИНШАКОВ: «Бригада», Япончик, Высоцкий, Цой, разборки 90-х, Вовчанчин, как придумал БОИ БЕЗ ПРАВИЛ​

Легендарный Александр Иншаков - новый гость подкаста Григория Дрозда.

 

[Александр Медведев]

 

[Александр Медведев]

12:19

Лучший фронтовой разведчик Советского Союза. Из бандита в герои. Воспоминания солдата.​

 

[Александр Медведев]

18 млн просмотров 8 лет назад

Неожиданный флешмоб для покупателей торгового центра.

 

[Александр Медведев]

127 тыс. просмотров 5 дней назад

 

[Александр Медведев]

Очень сильный стих "Не надо бояться" Евгений Евтушенко Читает Леонид Юдин​

ЖИВОЕ СЛОВО


694 тыс. подписчиков

 

[Александр Медведев]

ВАААААААААЩЩЩЕ !!!!!!!!!!!!!
Эврибади !!! Клэп ю хэндз !!!

Смотри там Чувак на 04:12 сальто назад сделал с места !!!
Щас наверно наш резидент уже в парагвае.

А ведь в видосе ЕЩЁ МЭСИДЖ ЕСТЬ.

Дед Мороз обнимается с Санта Клаусом.....................................................

ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО.

 

[Александр Медведев]

 

[Александр Медведев]

4,2 млн просмотров 3 года назад

 

[Александр Медведев]

Вот как таких парней взять ?

9,7 тыс. просмотров 3 недели назад

Vamos A La Playa

ДАааа...

Спросите:
--- Чё, Вы, такой весёлый ?

Отвечу:

--- Кушаю с утра ДВА-ТРИ банана и ДВЕ кружки кофе - И ВОТ Я НЕУДЕРЖИМ !!!!!!!!!!!!!!

Ну... кофе-энергетик. А в бананах - серотонин - гормон СЧАСТЬЯ.

Алкоголь рядом не стоит. Попробуйте !!!


ПС Эдита Пьеха - Наш сосед Медведь (08:49)

 

[Александр Медведев]

Неожиданное трогательное предложение руки и сердца на вокзале​

Это просто сказка! Можно ли такое ожидать или надеяться! Такой сюрприз для всех. Полный репортаж с этого события! Останавливаю время и сохраняю самые яркие эмоции в вашей жизни

Упражнение на Заставке - глупое.
ПодскЛизнёшься и сломаешь грудину.

А вооообще ГИРЯ - ВесЧь.

У меня был случай.
Толкал и у меня сместился позвонок крестцовый. Боль жуткая. Там же внутри позвонков кабеля проложены - НЕРВЫ. Идут отовсюду в башку. В компьютер.
Толкал перед занятиями на военной кафедре.
Пошёл ведь на военку.
И уже там сидя за партой упёрся в неё руками, а это место на спине упёр в спинку парты.
Даванул чуток - всё встало на место.
А вообще надо было на турнике или даже двери повисеть (поближе к петлям, чтобы не оторвать) - покрутить расслабленной жо*ой.
ВЫВОД.

Перед занятиями с гирей - НАДО ЗАКАЧАТЬ СПИНУ.
Особенно самый уязвимый её участок. Сопромат изучал?
Где самый нагруженный участок у "закреплённой балки?" с приложением силы в "свободном" конце?

Правильно !!! В месте закрепления. У человека в крестце.

Где у подъёмного крана самое нагруженное место? На стойке возле колёсиков.

Упражнения по закачиванию ПРОСТОЕ.

Встал. Руки за голову. Наклоны вперёд.

Опускаем плавно. Не бросаем. А то опять сместишь.
Поднимаем ПО-ЭНЕРГИЧНЕЕ.
До Загрузки.

Я делаю 300 раз.
Будет мышечный корсет вокруг позвонков.
А болей и ГРЫЖ не будет никогда.

НИИ-КООО-Г-ДААА

Друзьям расскажи.

Говорят у 9-ти из 10-ти наших сограждан проблемы со спиной.

Я разобрался. Тебе ВСЁ объяснил.
СОВЕТСКОЕ университетское образование не "лапа" собачья.
Пользуйся.

Человека Создатель - Природа поднял на две конечности.
Для ЧЕГО?
Чтобы руки освободились. Для ОРУДИЙ ТРУДА.

И от этого поднятия появилось более уязвимое место. Спина. КРЕСТЕЦ.
Но рассчитано всё верно.
Просто иногда надо собой заниматься.
Создатель (Природа) не знал, что вместо того чтобы в поле работать - ТЫ будешь Два года на диване лежать, а потом ВДРУГ решишь передвигать Платяной шкаф (пианино).


Пока спина не закачана к гире не подходи.