Результаты поиска

Кстати да. Поздравьте, я окончательно сошла с ума - мне захотелось бега. Никогда этого не любила, не хотела и не поощряла. Колени от него болят, сиськи прыгают - непотребство одно. А тут вдруг проперло. Правда с нашей погодой только дорожка остается.

15. На обоих. Больше просто не бывает. Не делают. )

Наклон улицы или тренажера в зале?

Ну и куда же без селфи в раздевалке. ЗЫ. Пипец я гоблин.

На всех тренажерах максимальный угол -15 градусов. Больше не встречала нигде. ) Это был не интервальный бег. Это интервальная тренировка - 10 минут бега, 10-15 минут силы, потом снова бег. Рассчитана на максимальный расход калорий. ) И на быструю тренировку выносливости. Нельзя совмещать...

Константин у нас вообще марафонец. Ну и проповедует свою религию, как без этого.

Пусть сначала фото бренной тушки представят, потом будем поговорить и послушать. )

С чего взято? Поскольку первый раз - тестила и так и этак. А наклон всегда выставляю максимальный, чтоб не забивать икры сильно и прорабатывать заднюю поверхность бедер. Этот бег не для бега, а для повышения эффективности тренировки в целом. Кстати 1.5 часа бега трусцой - не самый лучший способ...

Ну и для полноты картины - Манго-клуб, которому отдано почти 9 лет. Из плюсов - все чисто, красиво, гламурно что аж противно, и обрабатывается антисептиками 2 раза в день. Неубиваемые многофунциональные тренажеры на все случаи жизни, которые можно подстроить под кого угодно, хоть под одноногого...

Всякого рода сплиты нужны когда уже конкретно работаешь на массонабор одной зоны и сушку другой. А так да - буду разносить. Иначе не раскачаю плечевой пояс как мне надо. Мне сейчас нужно месяц как минимум чтобы просто втянуться и не падать замертво под штангой в 30 кг.

Угол максимальный - 15градусов. Скорость - 8-10 км. Потестила как держит. Быстрее не пробовала. Мне нельзя лиховать, я после такого большого перерыва просто сдохну. Но думаю и выше сдюжит. Бегаю я в интервальном режиме по 8-10 минут между силовыми суперсетами, учитывая заминку и разминку. Но...

Отдельно хочется отметить подбор треков для зала, ибо он прекрасен. Никакого, мать его, лаунжа, который любят ставить в фитнес-клубах и от которого хочется лечь и умереть на пару часов прямо там. Треки - от блэк-металла до арнби и латины, но все - "энергетические", бодрящие.

О, да. Все няшки и душки.

Обрезание ему делать надо.

Надо хоть фикус облагородить. А то от мамы люлей получу.

Продолжаю меры по реанимации своей вялой тушки. Итак, Юпитер. Я была в восторге от их эллипсоида. Он очень удачно сбалансирован, сразу чувствуешь, пардон, откуда ноги растут. Шикарные беговые дорожки с идеальным сцеплением. С них не слетаешь даже при максимальном наклоне и на большой скорости...

Я не знаю, что нужно курице. Но ты ей точно не нужен.

Дима, проститутка вообще может отказать только тебе,ей богу

Эгегей, если ты не гей, выкладывай сюда каждый свои креативы и признания в стихах и клипах. Чем корявее, тем смешнее, конечно. А в конце года приз в номинации "Бабень года" вручим.

Я говорю о детских сеансах, дневных. Сама крайне редко ем в зале, только если за день не довелось перекусить, такое бывает.