Каша в качестве завтрака очень даже "канает"), вот тот только не молочная! если хотите похудеть, то молоко стоит немного ограничить, а каши есть на воде. Просто добавляйте туда изюм, курагу, фрукты и мёд вместо сахара, а запивать хорошо всё это дело зелёным чаем без сахара. Зелёный чай я для...