Вес даже может увеличиться.Мне нужно тело моделировать, но вес не снижать. Я так поняла Титан - это то, что нужно) Стану Зеной)))
Это и понятно. Зa счет ростa мышечной мaссыВес даже может увеличиться.
Неа. За счет весьма небольшого прироста мышечной массы + небольшого физиологического "отека новичка" (а иногда и большого) + небольшого прироста жировой массы на фоне жора. )Это и понятно. Зa счет ростa мышечной мaссы
что зa отек новичкa?))Неа. За счет весьма небольшого прироста мышечной массы + небольшого физиологического "отека новичка" (а иногда и большого) + небольшого прироста жировой массы на фоне жора. )
Больше пары-тройки кг мышц за полгода интенсивного тренинга вы вряд ли наберете без спецфармы, если с гормонами все хорошо.
Мышцы вследствие ударной нагрузки травмируются и отекают. Впрочем, не только мышцы... отекают суставы, расширяются сосуды, если они слабые.что зa отек новичкa?))
Ну зачем сразу ударную нагрузку то? Все постепенно)))Мышцы вследствие ударной нагрузки травмируются и отекают. Впрочем, не только мышцы... отекают суставы, расширяются сосуды, если они слабые.
Это происходит даже с подготовленными спортсменами, когда они дают себе непривычную нагрузку.
Плюс еще - мышцы приспосабливаются к накоплению гликогена в новых количествах, но вряд ли это существенно влияет на вес.
Для неподготовленных мышц любая силовая - уже ударная.Ну зачем сразу ударную нагрузку то? Все постепенно)))
С последнего места по-подробнее, пожалуйста.Мышцы вследствие ударной нагрузки травмируются и отекают. Впрочем, не только мышцы... отекают суставы, расширяются сосуды, если они слабые.
Это происходит даже с подготовленными спортсменами, когда они дают себе непривычную нагрузку.
Плюс еще - мышцы приспосабливаются к накоплению гликогена в новых количествах, но вряд ли это существенно влияет на вес.
Мне так и не ответили на поставленный вопрос?Мышцы вследствие ударной нагрузки травмируются и отекают. Впрочем, не только мышцы... отекают суставы, расширяются сосуды, если они слабые.
Это происходит даже с подготовленными спортсменами, когда они дают себе непривычную нагрузку.
Плюс еще - мышцы приспосабливаются к накоплению гликогена в новых количествах, но вряд ли это существенно влияет на вес.
Вы его сформулируйте для начала.Мне так и не ответили на поставленный вопрос?
Полная чушь! Сначала будет жир расходоваться, потом гликоген, потом последует распад белка!Неа. За счет весьма небольшого прироста мышечной массы + небольшого физиологического "отека новичка" (а иногда и большого) + небольшого прироста жировой массы на фоне жора. )
Больше пары-тройки кг мышц за полгода интенсивного тренинга вы вряд ли наберете без спецфармы, если с гормонами все хорошо.
Мышцы не травмируются, рвутся митохондрии (мышечные волокна) и сращиваются. Хватит вводить людей в заблуждение. Вы ещё L-карнитин посоветуйте для похудения!Мышцы вследствие ударной нагрузки травмируются и отекают. Впрочем, не только мышцы... отекают суставы, расширяются сосуды, если они слабые.
Это происходит даже с подготовленными спортсменами, когда они дают себе непривычную нагрузку.
Плюс еще - мышцы приспосабливаются к накоплению гликогена в новых количествах, но вряд ли это существенно влияет на вес.
мышцы приспосабливаются к накоплению гликогена в новых количествах, но вряд ли это существенно влияет на вес.Вы его сформулируйте для начала.
Ну и как ваши истерические выкрики противоречат сказанному мною?Мышцы не травмируются, рвутся митохондрии (мышечные волокна) и сращиваются. Хватит вводить людей в заблуждение. Вы ещё L-карнитин посоветуйте для похудения!
По первому посту: Вы свои высказывания тогда оставляйте при себе, любимой! Мои высказывания не истерические. Вы, сначала, пробегите хотя бы один марафон (классический), потом соточку. Потом понюхаем, чем у Вас пот пахнет! Девочкам привет, в залах! Если не знаете метаболизм - заболейте им!Ну и как ваши истерические выкрики противоречат сказанному мною?
Маленькая поправка - сначала гликоген мышц, потом гликоген печени, потом жир (но последнее во многом зависит от продолжительности нагрузки, ее типа, ЧСС, типа метаболизма и много чего еще). В некоторых случаях вы будете пережигать белок мышц вместо жировых запасов. Этим, кстати, пользуются, чтобы скомпенсировать "перекач". Конечно, в основном - девочки. )
Ах да, ответ. У тренированного человека увеличивается объем саркоплазмы, если это вам о чем-то скажет. В масштабе одной группы мышц - это совсем незначительно, в масштабе всего тела даст небольшой привес, который вы тоже вряд ли отследите.
А почему вы мышечные волокна называете митохондриями? Это что то новое в анатомии?Мышцы не травмируются, рвутся митохондрии (мышечные волокна) и сращиваются. Хватит вводить людей в заблуждение. Вы ещё L-карнитин посоветуйте для похудения!
Форуму не помешает ценз на вменяемость. А вам глицинчику намахнуть.По первому посту: Вы свои высказывания тогда оставляйте при себе, любимой! Мои высказывания не истерические. Вы, сначала, пробегите хотя бы один марафон (классический), потом соточку. Потом понюхаем, чем у Вас пот пахнет! Девочкам привет, в залах! Если не знаете метаболизм - заболейте им!
Ваши высказывания все таки истерические. Как модератор говорю.По первому посту: Вы свои высказывания тогда оставляйте при себе, любимой! Мои высказывания не истерические. Вы, сначала, пробегите хотя бы один марафон (классический), потом соточку. Потом понюхаем, чем у Вас пот пахнет! Девочкам привет, в залах! Если не знаете метаболизм - заболейте им!