Ультрамир

[Running without sleep]

Тема названа "Ультрамир" не случайно. Она касается только дистанций свыше марафона: гладких, трейловых, горных. Интерес городских спортсменов разрастается... Start up ей дали всероссийские соревнования Elton Ultra 2019. В данной теме буду освещать следующие вопросы:
1/ календарь соревнований;
2/ литература;
3/ подготовка;
4/ планирование гонки;
5/ питание и гидратация до, во время и после гонки;
6/ ультрамышление;
7/ восстановление;
8/ травмы и способы их избежать;
9/ экипировка.
Тема предполагает диалог только по тематике. Остальная информация будет перенаправлена в другие разделы темы "Спорт".

 

[Running without sleep]

Начнём, пожалуй, не с лёгкой атлетики, а с ориентирования, а точнее, с рогейна. Это универсальный вид спорта: в рогейне могут участвовать как хорошо подготовленные сильнейшие спортсмены, готовые на протяжении 24 часов непрерывно сражаться за звание чемпионов, так и любители, которые стремятся активно провести выходные на природе. Команда сама определяет себе задачу по силам, выбирает порядок прохождения дистанции и темп движения. Формат соревнований (взятие контрольных пунктов по выбору) позволяет в любой момент вернуться в базовый лагерь, где обеспечена горячая еда, можно переночевать и продолжить прохождение дистанции на следующее утро. Основная идея рогейна — это спорт для всех. Для каждой команды важно определить, какие цели она ставит перед собой, и от этого будут зависеть ответы на многие вопросы — выбор тактики, снаряжения, экипировки. Все соревнования по рогейну, в том числе чемпионаты мира, открыты для участия всех желающих.

 

[Running without sleep]

Результаты Чемпионата России по рогейну
Протокол результатов по группам

Протокол результатов

rogaining-ural.ru

Сводный протокол результатов

Протокол результатов

rogaining-ural.ru

Пути участников

Чемпионат России по рогейну | Пути

rogaining-ural.ru

Статистика посещения КП

Статистика посещения КП

rogaining-ural.ru

 

[Running without sleep]

Сутки болот и гор на Чемпионате России по классическому рогейну. Вдвоём на финише. Одна команда. Одна мечта. "Поверь в мечту". Позади 80-т км. Финиш.