Ультрамир

Running without sleep

Новичок
Тема названа "Ультрамир" не случайно. Она касается только дистанций свыше марафона: гладких, трейловых, горных. Интерес городских спортсменов разрастается... Start up ей дали всероссийские соревнования Elton Ultra 2019. В данной теме буду освещать следующие вопросы:
1/ календарь соревнований;
2/ литература;
3/ подготовка;
4/ планирование гонки;
5/ питание и гидратация до, во время и после гонки;
6/ ультрамышление;
7/ восстановление;
8/ травмы и способы их избежать;
9/ экипировка.
Тема предполагает диалог только по тематике. Остальная информация будет перенаправлена в другие разделы темы "Спорт".
 
Последнее редактирование:
Сверху