xander_korolev
Уже освоился
Есть ли у нас в городе люди, занимающиеся скандинавской ходьбой? :blink:
ну бывает... по выходным из бара...Есть ли у нас в городе люди, занимающиеся скандинавской ходьбой? :blink:
Да! Отличная вещь! Недавно купил себе палки и вперед, за здоровьем и хорошим самочувствием. КПД у таких походов ощутимо выше, чем у простой ходьбы - работают и руки и ноги и плечевой пояс и спина и пресс, короче говоря - все тело, притом что на суставы нагрузка снижена. Начал и на работу ходить с палками. Отличная зарядка перед рабочим днем да и после него! Иногда вижу на лицах людей усмешку - так что это еще и психологический тренинг на здоровый пофигизм.Есть ли у нас в городе люди, занимающиеся скандинавской ходьбой? :blink:
Ну вот, оказывается не все так плохо! Будем личным примером популяризировать этот действительно эффективный вид физической активности.. Сейчас, глядя на меня, еще как минимум двое человек уже собрались попробывать.Я вот бегаю летом с ними, в лесу. Внутри асфальтового кольца есть трасса, мне нравится