диета

[Cherra]

Диета - это зло, нужно просто правильно питаться, по режиму и не переедать.
Ну и спорт, хотя бы в малых количествах, должен быть.

 

[Svetik-sun]

Позволю себе уточнить... Диета как ограничение калорийности пищи - "поможет" каждому. В смысле, похудеет он... если будет соблюдать. А вот соблюдать-то не каждый сможет, и не любую диету.

А хороший диетолог вам ничего, кроме здорового рациона, не пропишет, за ислючением случаев с крайней стадией ожирения....

Мой вес стабилизировался с тех пор, как перестала себя истязать недоеданием и занялась спортом (причем регулярность важнее интенсивности нагрузок). Лучше уж слегка себя ограничить и через 1-2 года стать стройной, чем те же 2 года голодать-обжираться по кругу и все равно остаться толстой.

Правельные слова!!!

 

[DIEGO]

А есть такая диета, чтоб наоборот - прибавить два - три кило? Впихивать всё подряд в себя сложно - быстро наедаюсь (((

 

[марио]

А есть такая диета, чтоб наоборот - прибавить два - три кило? Впихивать всё подряд в себя сложно - быстро наедаюсь (((

быстро наедаешься хм не беда)картошки ешь больше жареной))кста со временем желудок растягивается и те надо будет всё больше еды чтобы наестся...о как проверено на себе)

 

[DIEGO]

быстро наедаешься хм не беда)картошки ешь больше жареной))кста со временем желудок растягивается и те надо будет всё больше еды чтобы наестся...о как проверено на себе)

Жаренной картошкой всё детство меня кормили, куда-то она не туда пошла. Может сейчас по-другому организм работает - надо попробовать, может и правда поможет... B)

 

[Ookami]

Жаренной картошкой всё детство меня кормили, куда-то она не туда пошла. Может сейчас по-другому организм работает - надо попробовать, может и правда поможет... B)

а может не следует губить организм всякой хренью, а питаться качественно?)

 

[DIEGO]

а может не следует губить организм всякой хренью, а питаться качественно?)

Беее, а как же толстая попа? Хочу толстую попу! B)

 

[BAZILIC]

А есть такая диета, чтоб наоборот - прибавить два - три кило? Впихивать всё подряд в себя сложно - быстро наедаюсь (((

Есть. Но сюда книга в которой эта диета не лезет, а перепечатывать влом, там pdf... B)
Если интересно могу залить, или ссылку покопать.

быстро наедаешься хм не беда)картошки ешь больше жареной))кста со временем желудок растягивается и те надо будет всё больше еды чтобы наестся...о как проверено на себе)

А о вреде концерогенов, о заболеваниях, связанных с ними и растянутым желудком вы нам что раскажете?

 

[Ричард]

Сегодня спросил специально для вас)))
Не есть после шести, не есть мясо, не пить молоко плюс упражнения...

 

[Levka]

Не могу соглситься. Если человек приходит с работы в 7 вечера, ему приходится голодать. Я ложусь спать в 10 вечера, поэтому не ем после 6ти. Но ведь некоторые ложатся только в 12 или даже позже, получается что они половину своего дня ничего не едят. Так что кушать надо за 4 часа до сна.

если быть точнее,то за 3часа.и я не писал,что нельзя после 6 есть вообще.можно слегка перекусить.+ ко всему-эта тема не о здоровом питании.девушка попросила дать советы,что бы ПОХУДЕТЬ.а по большому счету,советы которые дал я-не вредные,но действенные,так что не стоит особо "придираться"

 

[BAZILIC]

Не есть после шести, не есть мясо, не пить молоко плюс упражнения...

В основном верно, но куча тонкостей

 

[YANataly]

Беее, а как же толстая попа? Хочу толстую попу!

Ешь маленькими порциями, но часто. Плюс занятия восточными танцами - будет тебе роскошная задница - мечта некоторых мужчин :lol:

 

[Touareg]

Ешь маленькими порциями, но часто. Плюс занятия восточными танцами - будет тебе роскошная задница - мечта некоторых мужчин

Все таки вскользь замечу что толстая попа и роскошная задница - это две большие разницы))

 

[Эlton]

Хочу толстую попу!

Ешь маленькими порциями, но часто. Плюс занятия восточными танцами - будет тебе роскошная задница

И кто ж её ему предоставит? ИМХО, для этого проще скопить деньжат и съёздить в секс-тур по Таиланду, чем мучить себя диетами и танцевать женские танцы (неизвестно зачем).

 

[Princess]

если быть точнее,то за 3часа.и я не писал,что нельзя после 6 есть вообще.можно слегка перекусить.+ ко всему-эта тема не о здоровом питании.девушка попросила дать советы,что бы ПОХУДЕТЬ.а по большому счету,советы которые дал я-не вредные,но действенные,так что не стоит особо "придираться"

Я о здоровом питании ничего не говорила. Просто то, что ешь после 6ти откладывается.

 

[Levka]

Я о здоровом питании ничего не говорила. Просто то, что ешь после 6ти откладывается.

так и я о чем?если не желаешь поправляться-не ешь после 6

 

[sneal]

если не желаешь поправляться-не ешь после 6

А как же быть, если днем ну не лезет ничего, воротит!! а вечером приходишь домой и как раз в шесть вечера и как раз готовить нужно ужин, а пока готовится подъедатся ВСЁ, короче вываливаешься с кухни часиков в восемь, сытая и довольная...
Я пробовала и диеты, но долго не могла придерживаться, после истязаний над организмом мучаюсь с больным желудком! Муж мой ест за троих, плюс вечером два раза ужинает, блин худющий....

 

[Princess]

А как же быть, если днем ну не лезет ничего, воротит!! :lol: а вечером приходишь домой и как раз в шесть вечера и как раз готовить нужно ужин, а пока готовится подъедатся ВСЁ, короче вываливаешься с кухни часиков в восемь, сытая и довольная... <_<

Вот и я про что говорю. Кушать надо за 4 часа до сна, и ничего не будет откладываться.

 

[Salo]

самая главная диета,есть надо меньше... <_<

 

[Эlton]

самая главная диета,есть надо меньше...

И пить тоже.