Результаты поиска

Теперь то я все уже это понимаю, до этого я никогда в зал не ходила. Это так сказать был первый, печальный опыт.

Нет, людей не пинаю)) Просто человек взялся учить без должного образования и понятия как правильно накачать мышцы, а я поверила человеку, вот и результат! Коленки в хлам, сейчас ушла в профессиональному тренеру, коленки практически не болят, иногда только напоминают о себе, в этот момент хочется...

Прочитала всю тему, мнений очень много. Единственное, что действительно важно это конечно найти хорошего, профессионального тренера, который будет следить за тобой, отвечать за твое здоровье и не поломает тебя. Сижу, а моя коленка от прошлого тренера изрядно ноет. Будьте аккуратны!