Дневник худеющих фей

Хочешь похудеть -- путь один: твой суточный расход калорий должен быть выше прихода, а это значит, что придётся походить голодной и уставшей.

Не надо прорабатывать никакие внутренние травмы, снимать блоки и установки. Это чушь собачья.

Ешьте поменьше, двигайтесь побольше. Вот и весь рецепт.

Нудно. Неаппетитно. Противно. Но это -- единственный способ.

Вместо того, чтобы тратить деньги на дурацкие марафоны -- потратьте их на новые кроссовки для бега или абонемент в спортзал. Вместо того, чтобы тратить время на дурацкие марафоны, продавливая толстой жопой диван и слушая бред, -- потратьте это же время на тренировку.
(C)
 
Сверху